Esercizi speciali - idoneità per il viso - sono in grado di dare un grande risultato, oggetto di esecuzione normale. La lotta contro le rughe iniziare con la più semplice - rinunciare cattive abitudini di esprimere le proprie emozioni. Non schurtes non cipiglio, dimenticare la triste espressione sul suo volto - strinse le labbra, cadenti angoli della bocca, guance caduti e pieghe vicino le ali del naso, non aggiungi attrattiva. Eccezione - un sorriso genuino che richiama la gioia nella nostra vita.
Fase due - il principale. Il compito di esercizio quotidiano è quello di migliorare la circolazione, appianare le rughe e ripristinare un viso ovale chiaro. Fitness pelle del viso riacquisterà elasticità e pulire il viso riflette i problemi e le emozioni negative. I lavori per il mento - la testa rovesciata all'indietro e gli occhi fissi al soffitto, effettuare movimenti di masticazione, labbra devono essere chiusi. Fare 20 ripetizioni. Vai alle labbra - ampiamente sorriso con le labbra chiuse e tirare le labbra per un bacio. Mantenete la posizione per qualche secondo e rilassare i muscoli. Il numero di ripetizioni - 10.
Formare una linea di zigomi - gonfiare e rilassarvi guancia, fermandosi in ogni posizione per alcuni secondi (10 set). Rimuovere le borse sotto gli occhi e le "zampe di gallina" - difficile zazhmurte, mettere in pausa per un momento e aprite gli occhi, rilassare i palpebre. Ripetere spesso in alternanza con il movimento degli occhi su e giù le direzioni.
Fronte spesso soffrono di rughe orizzontali e verticali - ascensore e abbassare le sopracciglia verso il basso, per così dire accigliato (5 volte). Treno ogni giorno, perché si vuole vedere i risultati nel più breve tempo possibile - prime rughe suscettibili di correzione meglio, perché il loro aspetto non ha provocato l'età, e parte l'espressione delle emozioni. Tenere una persona in buona forma aiuterà associazioni piacevole - ricordare quanto bella la pelle aveva 16 anni. Durante il fitness immaginare come le rughe che lasciano il tuo viso, la pelle si appiattisce, comincia a respirare e brillantezza - è la terza e ultima fase di ringiovanimento del viso.
Le immagini più luminose si e un atteggiamento positivo, i più efficaci i vostri sforzi saranno preservare la giovinezza e la salute.