Naturalmente, i migliori dessert dieta - festa di frutti e bacche. Per ottenere il trattamento più basso contenuto calorico, abbastanza per fare una insalata dal frutto di 4-5 specie (per esempio, banana, mela, ananas, kiwi, arancia), condite con miele o yogurt. Per gli originali piatti di decorazione si può usare un insolito "piatti" solari delle metà di arancio o ananas, carne pelati.
Gelatina di frutta può anche tranquillamente mangiare, senza paura della vita. Calorico medio dolci prelibatezze che poco più di 100 kcal / 100 g. Inoltre, è facile e veloce da preparare, e sembra piuttosto impressionante.
Con la frutta può anche essere aggiunto caramello o cioccolato. In questo caso, il loro aumento calorico di circa 150-200 calorie, ma il gusto sarà semplicemente sbalorditivo. Inoltre, negli ultimi anni, le decisioni dessert dieta dolce fonduta guadagnato straordinaria popolarità.
Tra le diverse varietà per testare il grado di calorico prima shortbread divide, una torta e soffio. Seguito biscotti, birra e pancakes. Solo fresco pasta filo considerato il più facile. E 'grazie a lui preparare strudel viennese. Questo test non contiene grassi di zucchero e crema, inoltre, risulta molto sottile. Pertanto, durante le vacanze di Capodanno la soluzione migliore è quella di cuocere una mela di festa o ciliegio strudel - calorie per porzione contengono poco più di 200.
Torte di opzione più basso contenuto calorico per la tavola di Capodanno saranno libra (370 kcal). Ma puff "Napoleone", crema di burro, torta e ripieno di crema è meglio dimenticare.