Successivamente, in questa formula e cominciarono a includere età di una persona. Così, per i giovani di peso 20-30 anni ottimale dovrebbe essere ridotto del 11%, e per le persone di età superiore a 50 anni è aumentata del 6%. Formula Brock per molti anni è rimasto uno dei più comuni, ma negli ultimi decenni del XX secolo, è stato sostituito da una formula più avanzata per il calcolo dell'indice di massa corporea (BMI), o come viene chiamato con il nome dell'autore, la formula Quetelet.
Al fine di calcolare l'indice di massa corporeo necessità di dividere il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato. Ad esempio, se una donna pesa 56 kg. . con la crescita di 168 cm sarà 19 BMI, 8. In conformità con la formula Quetelet, si ritiene che il BMI è inferiore a 18 indicano un deficit di gamma di peso corporeo di 19 a 25 - è la norma, 25-30 - sovrappeso e tutti gli spartiti di sopra di una soglia del 30, indicano che l'obesità.
La formula per calcolare il BMI non è del tutto esatto, ma è considerato oggi uno dei più obiettivo. Inoltre, questa formula permette di calcolare il peso ottimale, esattamente adatta al limite del normale. Quando si calcola il peso ottimale per le donne è anche importante considerare il tipo di costituzione fisica: astenik, normostenik o hypersthenics. Valore astenici per peso ideale sarà leggermente inferiore per normostenik e per hypersthenics - più.
Determinare il tipo di costituzione può essere sulla circonferenza del polso mani lavorare. . Per una circonferenza del polso donna di meno di 16 centimetri di visualizzare il tipo astenico di costituzione, 16-18 cm -. Normostenichesky questo tipo, più di 18 anni - hypersthenic.