Per determinare la percentuale di peso ci sono diverse formule. Una delle prime formule apparso un centinaio di anni fa, ha dato il medico francese Paul Broca. È usato fino ad ora, anche se in una forma leggermente modificata, come nel secolo scorso, la scienza medica ha compiuto progressi significativi, e la formula è obsoleto.
Prima di calcolare il tasso di peso dalla formula Paul Broca, è necessario determinare il tipo di corpo. Tutti e tre di loro: (rispettivamente altrimenti si chiamano fine-disossato, ossa grandi e normokostny) astenico, normostenichesky, hypersthenic.
Per determinare il tipo di corpo ha un modo molto semplice: ". Index Solovyov" utilizzando il cosiddetto Prendete un nastro (o una stringa, filo) e misurare la circonferenza del polso nel punto più sottile.
Quando tipo di corpo astenico per la circonferenza del polso delle donne è inferiore a 15 cm di uomini - meno di 18 centimetri. Quando normostenicheskaya tipo di corpo circonferenza del polso nelle donne è 15-17 pollici, gli uomini - 18-20 centimetri. Quando giperstenicheskom tipo di corpo circonferenza del polso nelle donne è più di 17 centimetri negli uomini - più di 20 centimetri.
Così, dopo aver determinato il tipo di fisico a pensare, è necessario misurare la vostra altezza in centimetri. Formula Brock tiene anche in considerazione l'età di una persona. Per le persone fino a 40 anni, sembra che questo: dalla crescita (in centimetri) sottrarre 110. Per le persone di età superiore ai 40 anni: dalla crescita (in centimetri) sottrarre 100. Poi hypersthenics deve sottrarre il peso risultante del 10%, e hypersthenics - aggiungere il 10%.
Un risultato più accurato dà regole di calcolo del peso con un tasso di crescita di peso e fissa complessiva. Formula di calcolo è la seguente: altezza in centimetri moltiplicato per il risultato della moltiplicazione della divisione per 1000. Il coefficiente dipende dall'età e tipo di corpo (A - astenico, H - normostenichesky, T - hypersthenic). Per le età 15-18 anni coefficiente è 315 (A) 325 (H) 355 (D). Per le età 19-25 anni - 325 (A) 345 (H) 370 (D). Per 26-40 anni - 335 (A) 360 (H) 380 (D).
Ad esempio, l'età - 20 anni, figura - giperstenicheskom. Quindi, il rapporto sarebbe 370. Se la crescita in questo 170 centimetri, il calcolo sarà simile. Moltiplicato per un fattore di crescita: 170 * 370 = 62900. dividere il risultato per 1000:
= 62.9 kg 62900/1000.