Menu settimana mela dieta è la seguente: Giorno 1 - 1 kg di mele, due giorni - 1, 5 mele, 3 e 4 giorni a 2 kg di mele, 5 e 6 giorni 1, 5 kg di mele, e 7 ° giorno - 1 kg di mele . E scegliere un colore (rosso, giallo o verde) e gusto (dolce, amaro o dolce-acido) mela può a volontà: non c'è severe limitazioni. Inoltre, durante il periodo di erogazione può essere una settimana bibita illimitata di acqua non gassata, estratti di erbe e tè verde, e dal quinto giorno della dieta, la dieta può essere completata con un piccolo pezzo di pane di segale.
Tuttavia, ci sono un certo numero di malattie in cui il menu del programma di scarico di sette giorni è soggetta a regolazione obbligatoria: così, per esempio, ulcera duodenale non è consigliabile mangiare mele varietà acide, quindi in questo caso, preferiscono frutta dolce. Ma gastrite, al contrario, dovrebbe abbandonare le mele varietà dolci. Inoltre, nelle malattie cardiovascolari in mele necessario aggiungere dello zucchero (tasso di 100 grammi di zucchero per 1 kg di frutta).
Per illuminare qualche dieta "noioso" dieta della mela, è possibile alternare l'utilizzo di tutta la frutta con grattugiato. Ad esempio, la sera a mangiare le mele grattugiate triturati, e al mattino tutta. Per inciso, frutta grattugiato è meglio assorbito dall'organismo.
Tuttavia, vi è la mela dieta è uno svantaggio: alcuni a resistere sette giorni esclusivamente su alcune mele - una vera e propria tortura. Sì, e poi da questo menu quando gestendo certa malattia grave esistente è meglio astenersi, quindi prima di applicare la dieta, è necessario consultare un medico.