Nel menu, dieta cioccolato è presente solo cioccolato. Molti sono sorpresi che fatto. Dopo tutto, contiene una grande quantità di calorie, il cui uso è generalmente limitato nella dieta.
Tuttavia, molti esperti, nutrizionisti equiparare al grano saraceno dieta cioccolato (efficienza). Ma l'anticipo non deve illuderci. Si dovrà utilizzare solo 90 grammi (100 al massimo) di cioccolato al giorno. Il vantaggio principale di questa dieta - un risultato impressionante per un tempo molto breve. 7 giorni di peso possono essere ridotti da 5-7 kg.
Tenere presente che il cioccolato - è uno dei migliori promotori di attività cerebrale. E contiene flavonoidi, responsabili circolazione e muscolo cardiaco. Pertanto, il vantaggio di questa tecnica è rapida perdita di peso, senza causare danni alla attività mentale e cardiaca. In più il cioccolato può sollevare l'immunità. A volte è anche prescritto per il raffreddore e l'anemia. Nella sua composizione (più precisamente del burro di cacao) contiene antiossidanti. Sono famosi per il fatto che sono in grado di rallentare il processo di invecchiamento.
Così avete deciso di diventare una cerva graziosa con la dieta del cioccolato. Non utilizzarlo per il cioccolato bianco e latte. Come parte del bianco senza burro di cacao (non è in cioccolato per diabetici). L'opzione migliore sarebbe quella di mattonelle di cioccolato fondente. Scegli normale, privo di cariche e condimenti. Durante il processo di perdita di peso dovrebbe consumare su base giornaliera soltanto uno di cioccolato (fino a 100 grammi, è di circa 540 kcal). Dividere in 3 parti, e mangiare a colazione, pranzo e cena. Lavare il caffè, che può aggiungere latte scremato (zucchero severamente proibita). Aumenta il tasso di metabolismo nel vostro corpo. Questo porta a un corso intensivo di chilogrammi di cura. Si può bere il tè verde, minerale o acqua, ma rendere la pena non prima di 3 ore dopo aver ricevuto le cioccolato e caffè. Non c'è bisogno di limitare l'assunzione di liquidi. Bere 1, 5-2 litri al giorno. Pertanto, nulla può essere, oltre al cioccolato, caffè, tè verde e acqua.
Concordare Questa dieta è abbastanza rigorosa. Non è molto differente dal semplice inedia. La quantità di cibo che si mangia, ridotto al minimo. In più si beve il caffè quasi a stomaco vuoto. Quindi non dimenticate che, se nel processo di perdita di peso si proseguirà vertigini, irritabilità, cattivo umore, interrompere immediatamente la sua ricerca di eccellenza. In caso contrario, la cosa buona non sta per finire. Tale dieta può tenere solo quelle persone che non hanno alcun problema di salute. La dieta del cioccolato è rigorosamente controindicato nelle persone con diabete, le allergie, le persone che soffrono di ipertensione, malattie del fegato, e la presenza di calcoli nella cistifellea o rene. Prima di iniziare la fame velata esaminare le testimonianze di persone che hanno provato questo metodo di perdita di peso. E ancora meglio - consultare il medico. E ricordate che ripetere questa dieta severamente vietato più di 1 volta al mese.
Se non si decide di seguire un tale potere sistema, temendo di causare danni al corpo, cioccolato trascorrere giorni di digiuno 1 volta a settimana. Menu del giorno: colazione, pranzo e cena - 30 grammi di cioccolato fondente e 1 tazza di caffè. Bere 3 ore dopo un pasto (acqua o tè verde). Durante il giorno, si perde almeno 200-300 grammi di tessuto adiposo. Peso base (1 kg) lascia l'acqua.