Se non ci sono controindicazioni, dieta dell'uva ancora piace. Basta ricordare che durante il consumo pesante di uve non dovrebbe usare grassi e cibi salati, carne, latte, alcolici e bevande gassate. Questo può causare dolore allo stomaco o dell'intestino.
Due giorni prima dell'inizio della dieta eliminare dalla dieta alimentare di origine animale, alcool, caffè, cioccolata e tutti i tipi di panini. Per la dieta è meglio comprare uva brillanti perché scuro a volte causare stitichezza.
Le diete opzione più semplice - ogni giorno per i loro piatti per aggiungere l'uva. Ma deve essere dotato separatamente dagli altri ingredienti. Prerequisito dimagrante è la contemporanea riduzione di apporto calorico. Tale dieta è lungo. Il risultato non apparirà immediatamente.
La seconda opzione - digiuno giorni sulla base delle uve. Non mangiare nulla per un uomo duro, ma con uve - è un'altra questione. Durante il giorno, provare a mangiare il maggior numero di uva (2-3 kg), bere acqua minerale e tisane. Può aderire a questa dieta per tre giorni, ma in questo caso l'importo mangiato l'uva deve essere aumentata gradualmente. Il primo giorno, mangiare un chilo di frutti di bosco, nel secondo - metà, il terzo giorno, è possibile aggiungere un altro scaffale. Razione giornaliera dividere per quanto spesso e mangiare ogni due ore.
Di questa dieta dovrebbe andare correttamente. A poco a poco aggiungere nella dieta di frutta e verdura, poi uova e yogurt, poi - carne magra.
C'è anche una dieta dell'uva sette giorni. Gli autori sostengono che in una settimana si sarà in grado di perdere peso non meno di un paio di chili e allo stesso tempo per pulire l'intestino e migliorare la condizione della pelle. Fortunatamente, questa dieta non è solo con uve, così bacca utile si non annoiarsi. Quattro volte al giorno (colazione, pranzo e tè del pomeriggio merenda) mangiano solo uve. È necessario allocare queste tecniche intorno chili di frutti di bosco. La cena è composta di una piccola quantità di carne magra, pesce o pollame, cereali, pane e verdure bollite. L'unica condizione - cena per 3-4 ore prima di coricarsi.
Ci sono anche dieta morbida uva abbastanza, dove si può mangiare cibi diversi, non dimenticate di mangiare ogni pasto e 200 g di uva. La vostra dieta può essere di pesce a basso contenuto di grassi, pollame, cotto e prodotti da forno, formaggi, cereali vari. Regolato in modo che il valore energetico di tutto ciò che si mangia in un giorno, non più di 900 calorie.
Uva dieta si può attaccare a ed entro un mese o due. In questo caso, un'ora prima di un pasto dovrebbe consumare una certa quantità di uva. La dose giornaliera dovrebbe essere gradualmente aumentata da 400 g per due o tre alla fine della quarta settimana. A proposito, se avete qualche malattia gastrointestinale, succo di bacche è meglio sostituire l'uva. Inizia con due bicchieri, aumentando il dosaggio della fine della dieta a cinque.