First Aid - bere una tazza di forte dolce tè nero o verde. Per lo meno, mangiare un pezzo di cioccolato fondente o un paio di dolci (cioccolato o caramello). Se normalmente percepite caffè, bevande tazza, ma non avere portato via. Si raccomanda di non utilizzare più di 2-3 tazze al giorno.
Coloro che non amano dolce, sotto forma di emergenza, è possibile utilizzare cibi salati: formaggi, sottaceti, uova, etc. Salt solleva anche la pressione sanguigna.
Per generale sentirsi meglio e recuperare dal sovraccarico o di malattia, usare la medicina a base di erbe. Preparare una miscela dei seguenti erbe (in forma secca e in polvere) in tanaceto uguali proporzioni mix, achillea, perpetuino. In mattinata, versare 1 cucchiaio di acqua di tazza miscela bollente, lasciare per 15-20 minuti e bere una mezza tazza al mattino e 30 minuti prima di cena. Corso - un mese.
Da rimedi erboristici e aiutare Eleuterococco tintura, Ginseng, Schisandra. Hanno bisogno di essere prese in accordo con le raccomandazioni del costruttore, ma in ogni caso non prima di coricarsi.
Ricetta popolare per la salute generale e contribuisce a normalizzare la pressione: 200 g di miele, 4 di limone, succo di aloe 40 ml, 50 g di noci, 1 cucchiaino di polline. Tutti grinder grind. Da tenere in frigorifero. Prendere 1-2 cucchiai di andare a letto. Corso - a un mese.
Per la prevenzione di ipotensione necessaria attività fisica. Se non è possibile andare in palestra o in piscina, poi almeno fare esercizi di mattina. Buon riposo durante la notte il sonno almeno 7 ore.
Buone treni seredechno e rafforza la doccia sistema cardiovascolare. Acqua calda e fredda alternativa, la durata complessiva del procedimento per 5-10 minuti.