Richiede un aumento significativo farmaco di pressione, e nel modo e per il dosaggio, ordini medico. La conformità con le raccomandazioni vi aiuterà non solo a ridurre la pressione, ma anche nel tempo di ridurre i farmaci. Ricordate che i danni da alta pressione sanguigna per il corpo molto più grave di quanto il danno di pillole fegato.
La pressione alta è spesso visto in persone con sovrappeso. Quindi, se volete di normalizzare, iniziare con la perdita di peso. Ma proprio per questo il minimo necessario per fame. La dieta deve essere equilibrata e contenere i prodotti che aiutano a ridurre la pressione. Il cibo è consigliabile prendere almeno quattro o cinque volte al giorno. Prima di andare a letto è l'eccesso di cibo inaccettabile.
Assicurarsi di consumare oli vegetali, pesce e frutti di mare - sono utili in ipertensione e aterosclerosi. Cercare di mangiare meno sale (fino a 5 grammi) al giorno, prestare attenzione ai cibi che sono ricchi di sali di potassio. Albicocche e albicocche secche, alghe, prugne, uva, fagioli e piselli, patate al forno, e carne di maiale magra e di manzo, farina d'avena, barbabietole, pomodori, cipolle verdi, uva. Minerali che aiutano a ridurre la pressione, vi è un aronia, aglio, cipolla, lattuga, ribes nero. Escludere o limitare i piatti, condimenti, di conservazione, di grasso animale e farina prodotti piccanti.
Per ridurre la pressione, limitare l'assunzione di liquidi per 1, 5 litri al giorno e cercare di fare senza la soda. La pressione alta non può fumare e l'abuso di alcol.
È necessario cercare di muoversi di più. Ma per aumentare l'attività fisica si dovrebbe solo sotto la supervisione di medici e farlo gradualmente e regolarmente. Cercate di rilassarvi completamente e dormire almeno 8 ore al giorno. Evitare la fatica e lo stress, il lavoro mentale e fisico si alternano.
La medicina tradizionale offre molti strumenti che possono aiutare a ridurre la pressione.
Grind mezzo cucchiaio di bacche di rosa canina, aggiungere un cucchiaio di limone e le stesse mirtilli. Mescolare con un bicchiere di miele. Mangiare al mattino e alla sera un cucchiaio.
Ogni giorno durante il mese di bere un bicchiere di succo di cachi.
Tritare 4 cucchiai di foglie di banano. Versare un bicchiere di vodka e di insistere in un luogo buio per 2 settimane. Filtrare e bere questa tintura 30 gocce tre volte al giorno.
Mescolare il succo di barbabietola e miele in parti uguali, e bere un quarto di tazza prima dei pasti tre volte al giorno.