Se siete stanchi di scandali di famiglia, basta dire a tutti che sei un tempo non sarà in grado di parlare. Verificare che comunicano con voi sarà con le note. Così ci si può rilassare e quasi eliminare la possibilità di risposta spontanea alla maleducazione.
Fai un viaggio con un amico o una persona cara in un'altra città, almeno cinque giorni. Cambio di un ambiente familiare in genere benefiche per l'umore restituisce un gusto per la vita. Andare al bar, cinema, teatro o semplicemente fare una passeggiata nel bosco.
In situazioni di stress e conflitti mostrato reception "Glycine". Il farmaco riduce lo stress emotivo, migliora l'adattamento sociale e le prestazioni mentali. Se si soffre di insonnia, di notte prendere brevi passeggiate. Poco prima di andare a letto, prendere 'Glycine'.
Se il guasto ha provocato una depressione di gravità lieve o moderata, provare "Despres." Questa base di erbe ansiolitico fornitore rimedio e azione antidepressiva. Come "Glycine", "Despres 'migliora la condizione funzionale del sistema nervoso, normalizza il sonno.
L'organismo è più facile far fronte a una crisi di nervi, se c'è carenza di vitamine. Particolarmente importante per il funzionamento stabile del sistema nervoso vitamine B. Sono contenuti nel fegato, pesce, latticini, uova, fagioli, frutta e verdura. In grave carenza di vitamina B mostra la droga "Neyromultivit." E 'disponibile senza prescrizione medica, ma prima di prendere consiglia di consultare un medico.