Per evitare il freddo, si consiglia di utilizzare i seguenti strumenti di prevenzione: più volte al giorno per lavare il naso e la gola salamoia, lavare accuratamente le mani con acqua e sapone dopo essere stato in strada, prendere vitamine e farmaci anti-virali, bere il tè alle erbe con menta, ribes, lamponi, etc. .
Se, nonostante questo, ha cominciato a mostrare i primi segni di un raffreddore, come il mal di gola, naso che cola, mal di testa, quindi si dovrebbe iniziare una lotta attiva per la propria salute.
Raffreddori attacca soprattutto il rinofaringe, così gargarismi - un primo soccorso vostro corpo. È possibile utilizzare la salvia o tintura di propoli. Aiuterà anche e l'inalazione con oli essenziali di eucalipto, salvia, menta, limone, camomilla.
Un buon rimedio per il raffreddore comune è una doccia di freddo. Per pulire a fondo i seni, li risciacquare a sua volta un potente getto di acqua calda, ma non bollente. Mentre si avvicina a poco a poco, e poi allontanandosi anime. Così fatto e massaggio riscaldamento seni mascellari, che li aiuteranno a pulire e superare il freddo.
Buona l'aiuto di succo di aloe congestione nasale che si vuole seppellire ogni 2-3 ore.
Utile per fare un bagno di agrumi. Per fare questo, 100-150 g buccia secca qualsiasi agrumi (arancio, limone, mandarino), versare un litro di acqua bollente e infusione per 20-30 minuti. L'infusione risultante e qualche goccia di olio essenziale di rosa versare nella vasca e ammollo in esso per diversi minuti. Dopo di che, vi sentirete molto meglio.
Curare il raffreddore comune, è necessario impegnarsi seriamente nel rafforzamento della sua immunità. I medici sono quattro fattori principali che aiutano il sistema immunitario a funzionare correttamente: lo sviluppo fisico, la nutrizione, preparati a base di erbe speciali e vitamine che aumentano la resistenza del corpo, e tempra. Subito dopo un freddo massima prestare attenzione alla vostra salute, e nessuna infezione non è più il coraggio di danneggiare il tuo corpo.