Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio

 Per eliminare il dolore è necessario ridurre il carico sul giunto, ma in ogni caso non si può escludere. Quando lo stile di vita sedentario è consigliabile fare un cinque minuti delle pause e allungare le ginocchia di ricarica speciale o facilmente raggiungibili a piedi. Si può scegliere di avere un massaggio, migliorando così la circolazione sanguigna e l'attività dei muscoli e dei legamenti.

Se il dolore è il risultato di una grave malattia delle articolazioni e connettivo, dovrebbe essere trattata, con conseguente sintomi sgradevoli scompaiono. Un trattamento adeguato può essere prescritto sperimentato solo dopo aver studiato l'analisi e la due diligence.

Ad esempio, reumatismi può fare impacchi foglie di cavolo, foglie di bardana, madre e matrigna. Efficace anche nel ridurre il dolore lozioni sale. Per fare questo, una soluzione di 3 cucchiaini di sale in 1 tazza di acqua calda, immergere la benda e cravatta a male le ginocchia per 2-3 ore.

Contribuire a ridurre il dolore al ginocchio prendendo un bagno con l'aggiunta di brodo di erbe. 1 litro di acqua richiesto 7 cucchiai di erba secca o raccogliere bardana, foglie di ribes nero, di successione, origano, meliloto, equiseto, gemme di pino, timo. Dai bagno terapeutico ad una temperatura dell'acqua di 40 ° C ogni giorno o ogni altro giorno per 20-30 minuti.

Decotto per l'amministrazione interna. Prendete 4 cucchiai di raccolta di ortiche, madre e matrigna, iperico, menta piperita, camomilla, successione, foglie di lampone, potentilla, calendula e timo, versare 1 litro di acqua bollente. Prendere ½ tazza 3-4 volte al giorno per 2 mesi. Ripetere il trattamento dopo la pausa di una settimana.

Regolarmente eseguire esercizi semplici che attivano il lavoro della cartilagine. In posizione supina sulla schiena, piegare le gambe al ginocchio. Si può fare esercizio alternativamente o contemporaneamente con entrambi i piedi. Effettivamente facendo un gambe "Bicicletta".