Cause di artrite
Per comprendere il meccanismo di recupero delle articolazioni, è necessario capire le cause che hanno portato alla distruzione della cartilagine. Gli scienziati attribuiscono riduce la capacità di cartilagine di ripristinare un disturbi metabolici permanente e lungo che si verificano. Crescita ossea Shipoobraznoe verifica da eccesso di acido urico e suoi sali, a causa della decomposizione parziale dei componenti azotati. Questo è il crescite ossee causa principale. Pertanto, si dovrebbe iniziare con la dieta.
Dieta per l'artrosi
Per un efficace disintegrazione dei composti azotati nel corpo è necessario per limitare la loro dieta alimentare. Dovrebbe abbandonare maiale grasso, grasso animale, fegato, salsicce di fegato e salame, sardine, aringhe e spratto. Limitare l'uso di cibo in scatola, dolci e prodotti piccanti. Dovrebbero bere almeno 2, 5 litri di acqua (o 30 ml per 1 kg di peso corporeo), ridurre notevolmente la quantità di sale e di consumare più cereali, cotti in acqua, frutta e verdura, soprattutto mele, cavoli, in cui l'acido urico è assente. Il gruppo di vitamine A, D, C supporta il necessario equilibrio di sali minerali nel corpo.
Nella fase iniziale della malattia di trattamento non-farmacologico efficace, per cui è importante seguire una dieta e guardare il vostro peso.
Esercizio terapeutico
Giunti Artrosi delle gambe non devono essere jogging. Quando si esegue si arricchisce stress sulle articolazioni, cinque volte il peso della persona (con un peso di 70 kg sarà 350 kg). Pertanto, per rafforzare muscoli dovrebbe selezionare uno sport in cui scorre in un altro movimento. Nuoto Particolarmente utile e ciclismo, in cui i treni comuni, ma il carico verticale sta vivendo.
Effettivamente eseguire esercizi passo "oca" - camminare con le ginocchia piegate in posizione bacchetta verso il basso e coscia toccante. Un esercizio utile sta abbassando i talloni, in ginocchio.
Massaggio
Si raccomanda di massaggiare due volte al giorno da pizzicare e tracciare ginocchia dalla periferia al centro. Aiuta Perfettamente massaggio al miele.
Fitoterapia
Per il trattamento delle malattie delle articolazioni gambe sono raccomandati a bollire sotto forma di impacchi dei seguenti impianti:. Foglie di betulla, erba madre e matrigna, foglie di carciofo di Gerusalemme, fieno e altri rifiuti è anche un bene per aiutare l'argilla, mummia, Bishofit.
Per utilizzare sfregamento tinture alcol della mosca agaric, fiori di sambuco, trifoglio, lilla, calendula e altri.
Trattamento delle malattie articolari richiede un approccio integrato. Si tratta di una perdita di peso e di dieta, terapia fisica e farmaci, l'uso di piante medicinali per rastirok e orale, massaggi e fisioterapia. E se non si può far fronte, si dovrebbe conoscere l'estrema forma - artroplastica, quando una persona diventa, in effetti, una seconda vita.