Rollerblading
Danza del ventre - è molto bello, e ancora più utile. Sera, candele ... e prima che l'uomo stupito appare affascinante, donna graziosa. Movimento regolare delle anche amato introduce uno stato di trance. Da dove viene questo ritmo, di plastica, di grazia? E se questa non è una danza eseguita dai grandi sultani loro concubine?
Ricetta Oriente
Il segreto per preservare la bellezza, la flessibilità, il corpo, il fascino della pelle e movimenti aggraziati sta nella danza del ventre. Il suo viaggio attraverso la danza del ventre mondo è mondo in Tibet, 11mila. Anni fa ... in versione maschile! Poi si conosceva e amava le donne, e in termini di prestazioni delle donne, è venuto in Giappone. Essendo stato in India, Egitto, Vietnam, Cina, Turchia, Africa, America del Sud, questo meraviglioso ballo, finalmente è venuto agli antichi slavi (3, 5 mila. Anni fa).
Hanno cambiato il carattere della danza - ora le donne hanno ballato la sua amata uomo in occasione del matrimonio, come se ricordando la sua bellezza. Viaggiando per il mondo, danza del ventre mutato ciascuno dei paesi dell'Est ha contribuito alla sua formazione qualcosa di proprio. Per la Spagna, per esempio, la danza del ventre è diventato il prototipo del famoso noi flamenco. In Europa, la popolarità della danza associata al nome di Mata Hari.
L'effetto terapeutico di danza del ventre sul corpo e l'anima di una donna
I nostri corpi memorizzare pazientemente un sacco di complessi e le malattie che hanno la capacità di controllare il nostro comportamento e influenzano il nostro carattere. Nella parte inferiore del corpo è accumulato e la sessualità repressa offeso, parte rigida superiore mostra l'assenza di comunicazione sincera ed aperta con gli altri.
Durante le lezioni di danza gradualmente rimosse schiavitù del corpo, migliora il benessere psicologico, una donna comincia a sentirsi più sicuri, consapevole del suo fascino, armonizzare la vita personale e intima. Filosofia interna della danza si manifesta in movimenti complessi e belli, portando alcune informazioni - atteggiamento verso la vita si esprime nel linguaggio di movimenti e gesti. Lo scopo della danza - imparare a sentire il tuo corpo, per mostrare la sua femminilità, per esprimere se stessi.
Importante in danza del ventre - temperamento, elasticità, improvvisazione in base alle regole ed esercizi di base. Esercizi di base - Otto volumi avanti e indietro, "a dondolo", "onda", così come esercizi di drum loop. Passi di danza non sono solo belli, ma hanno anche un effetto curativo.
Nonostante il fatto che la danza venire associare solo con lo stomaco, ci sono coinvolti cosce, braccia, spalle e dorso. Durante la danza l'onere principale cade sui muscoli addominali e la colonna vertebrale. Aiuta quindi le donne a risolvere i problemi specifici delle donne, allineare la postura, preparare il corpo al parto. Danza del ventre sviluppa coordinazione, treni sistema vestibolare, ha un effetto benefico sul legamento, sistema cardiovascolare, è la prevenzione di ipertensione e cervicale malattia degenerativa del disco.
Tuttavia, prima di fare la danza del ventre, si consiglia di consultare un medico, perché ci sono una serie di controindicazioni. Queste sono alcune malattie ginecologiche, esacerbazione di ulcera gastrica, problemi di cuore, e la luce. Poiché la danza orientale consente di migliorare la postura, spesso a donne di classe con scoliosi lieve. Anche la danza aiuta con gastrite, l'erosione, la malattia adesivo, prolasso uterino. Ma è meglio impegnarsi in danza del ventre prima della gravidanza e dopo il parto per ripristinare il modulo.
Le donne incinte nei Preferiti
In Medio Oriente, giovani ragazze di giovane età insegnate di danza del ventre che addestrati i muscoli addominali in preparazione al parto. Se siete pronti a diventare una madre psicologicamente, impegnarsi in allenamento fisico. Danza del ventre imparare a rilassare i muscoli profondi, si allenare i muscoli del perineo, darà il carico necessario sui muscoli delle gambe e le vene (che sarebbe una buona prevenzione delle vene varicose), entra il tono dei muscoli del cingolo scapolare (che manterrà la forma del seno), prepara i muscoli della schiena di aumento del carico. Tutto questo aiuta a ridurre il parto spasmo di dolore, per evitare la possibilità di rotture e tagli.
Resta da comprare abbastanza argomento, lunga gonna, monete tintinnanti cintura e perline, scarpe da ginnastica - e tuffarsi nel mondo affascinante di conoscenza di sé e di auto-miglioramento. E poi in vostro potere per rendere l'amato sultano e dargli il suo "mille e una" notte magica!