Posizionare le dita di entrambe le mani al centro della fronte. Leggera pressione passa pad verso le tempie. Ancora portare le dita verso il centro della fronte e continuò a massaggiare. Fare i 3 - 4 cicli di questo esercizio.
Mettere un anello dita sulle sopracciglia, le altre dita sono poste lungo l'attaccatura dei capelli. Serrare i muscoli della fronte e ascensore fronte, allo stesso tempo, crea la resistenza tra le dita. Fare esercizio alcuni secondi, poi rilassare i muscoli. Prendere un altro 2 ripetizioni.
Posizionare gli indici di entrambe le mani sulla fronte in senso orizzontale. Fare segatura motion là - qui, aumentando gradualmente la distanza tra le dita. Continuare esercizio per 2 - 3 minuti.
Alza le sopracciglia, come se ciò che ha sorpreso - è ampiamente occhi aperti. Fissare l'espressione per 3 - 5 secondi. Poi guardò giù, completamente rilassare i muscoli della fronte. Fare un altro 5 ripetizioni esercizi.
Posizionare le dita alla base del cuoio capelluto. Per massaggiare le radici dei capelli, passando di mano in tutto il capo. Quindi ti rilassi completamente i muscoli della fronte.
Tenere la testa, guardare più in basso. Continua a guardare il pavimento fino a sentire una forte attrazione agli occhi. Chiudete gli occhi e rilassarsi completamente tutto il viso.
Mettere la mano destra sulla fronte, i muscoli che sono completamente rilassati. Movimenti pressatura soffice si estende su tutta la superficie della fronte, come - come se si sta cercando di appianare le rughe. Continuare ad esercitare 1 - 2 minuti.