1. Con il lavoro attivo dei muscoli, per così dire nel loro stato anaerobico, vi è una mancanza di ossigeno fornito, e il corpo deve consumare energia sinistra in riserva. Il risultato di tutti i processi anaerobici può essere considerata nella formazione della massa muscolare di acido lattico. Se il carico sul corpo è accettabile, allora l'acido è derivato da un organismo dal flusso sanguigno, ma se la persona lavora per usura, l'acido lattico non ha tempo di essere derivata dai muscoli, questo porta ad un aumento della concentrazione del citoplasma delle cellule muscolari, che si traduce in gonfiore diventa cellule muscolari stesse e compressione terminazioni nervose. Il risultato finale - la comparsa del dolore.
2. Nel intenso lavoro dei muscoli sembrano tessuti microfratture muscolare. Organelli specifici, che fanno parte del solo tessuto muscolare - Non certo il tessuto muscolare e miofibrille strappato. I muscoli si infiammano. Un cosiddetto dolore muscolare ritardato. Essa si manifesta in un giorno dopo il carico e può essere migliorata nei prossimi giorni.
3. Dopo l'allenamento di resistenza muscoli cominciano a crescere, cioè, l'aumento del numero di miofibrille. La divisione cellulare si verifica, si gonfiano e di nuovo spremere i nervi, causando dolore.
Possiamo supporre che tutte le teorie sono corrette, e un tipo di dolore lascia il posto ad un altro: prima la persona si sente dolore da stagnanti nei muscoli di acido lattico, e poi sentiamo l'infiammazione muscolare, e solo allora si ha un aumento del tessuto muscolare, provocando un attacco di dolore.
E 'importante distinguere il dolore da muscoli rottura di un muscolo allenato. Se il dolore è il risultato del solito sovraccarico, si sente il disagio quando si cammina e altri movimenti, ma se si sente dolore insopportabile acuto e non è possibile spostare alcune parti del corpo, allora avete bisogno di rivolgersi al medico di emergenza.