La testa gira la gente a volte prima di un attacco di emicrania o durante un'esacerbazione del dolore. Il modo più veloce ed efficace per eliminare questi sintomi è un buon antispasmodico, dolce tè e riposo a letto caldo.
Misurare la pressione arteriosa - è anche una delle cause più comuni di vertigini. Se l'ipertensione attacco "colpevole", sintomo sgradevole può essere eliminata riducendo la pressione.
Spesso provocare malattie vertigini del sistema cardiovascolare. In questo caso, si aiuta anche il farmaco appropriato, bed e tè caldo. Camminare di più prima di andare a dormire all'aperto e regolarmente lasciate che il vostro esercizio del corpo.
Con il malfunzionamento del sistema vestibolare può essere trattata con farmaci, ma per la prevenzione delle vertigini è particolarmente importante organizzare una dieta equilibrata, assicurarsi di includere nella dieta di alimenti contenenti vitamine B, E, C, ferro e fosforo. Mangiare pesce, noci, legumi, cetrioli e ravanelli, così come mirtilli, mirtilli, ribes nero, mirtilli. Cercate di limitare il consumo di sale.
Se improvvisamente vertigini, cercare di inalare oli essenziali - alcune gocce di lavanda, menta, limone o rosmarino possono essere applicati a un tessuto o un fazzoletto. Non è così piacevole, ma efficaci mezzi - la lampadina. Tagliare a fette e respirare fino lacrime.
Vertigini associato con la pressione alta e la tensione mentale, può essere rimosso, bere l'infusione mattina di salvia, menta e radice di genziana. Cucchiaio di queste piante (tutte assunte in parti uguali) versare 300 g di acqua bollente. Aggiungere un pizzico di cannella e lasciare per un paio d'ore, avvolto un asciugamano.
Una causa molto comune di vertigine - osteocondrosi cervicale, che interferisce con il normale apporto di sangue al cervello. Migliorare la situazione sarà una terapia di acqua normale, massaggi ed eseguire una terapia di esercizio esercizio complesso. È necessario rafforzare i muscoli del collo e migliorare la mobilità articolare; poi vieni e migliorare la circolazione sanguigna. Esercizi che potete scegliere se stessi o consultare esperti. La cosa principale - cercate di non fare movimenti bruschi.