Quante volte avete sentito dire che questo sorriso "Hollywood" può essere ottenuto solo in una poltrona del dentista. E finisce tali conversazioni sono per lo più gli stessi: si dice storie dell'orrore su smalto danneggiato, denti danneggiati e viaggi interminabili per il dentista. Forse questa è la verità, anche se la voce è spesso esagera il pericolo di tali procedure. Ma ci sono altri modi per rendere non solo il vostro cristallo bianco sorriso, ma anchecome rafforzare lo smalto dei denti.
Come rafforzare i denti? Ci sediamo sul dente dieta!
Dieta equilibrata sana non solo aiuta a migliorare la vostra figura, normalizza il metabolismo e aiuta a mantenere il sistema immunitario. Si scopre che c'è una sorta di dieta per i vostri denti. Ci si può chiedere: "Come può influenzare il nostro cibo sulla salute dei vostri denti? "Un rapporto è il più immediato. Fin dall'infanzia, tutti sono postulato familiare: caramelle e dolci sono dannosi per i denti, contribuiscono allo sviluppo della carie. Ma è limitato ai rischi che corrono? Diversi prodotti sono stati isolati da acido danneggiare la nostra smalto dei denti, ed i prodotti sono troppo morbido per loro, che porta alla formazione dell'esercito di batteri patogeni, e come risultato si sviluppa carie, gengiviti o periodontite. Altri, al contrario, contribuiscono ai prodotti sbiancanti e rafforzare lo smalto. Così dieta ben formato non solo aiuterà ad evitare problemi inutili, ma per conquistare i loro fan un sorriso affascinante.
Nei tempi antichi, la gente denti differiscono ottima salute, anche se di paste, spazzolini da denti e cure dentistiche e poi mai sentito. Ma nella loro dieta consisteva di semi e noci che rimuovere la placca e proteggere lo smalto dei denti. Grassi alimentari presenti nei semi e noci, creano una barriera protettiva, contribuisce ad evitare la formazione di vari batteri. Non socome rafforzare i dentiSenza dover consultare un medico e procedure dentali costose? E 'il momento di aggiungere un menù di sesamo, semi di zucca, così come tutti i tipi di noci.
Si scopre così difficile cibi croccanti per i nostri denti cibo morbido o viscoso sano. Attaccando ai denti, cibi morbidi formano la placca, che diventa l'ambiente ideale per i batteri che infettano le gengive. E perché i medici raccomandano di mangiare più verdure (sedano, cavolfiore, carote) e frutta (mele, kiwi, fragole). Masticare con cura, è la placca pulito formata sui denti mentre si mangia. Tale è la pulizia utile si ottiene: e sorriso sarà candido, e il corpo solo dire grazie. Ma i dolci non devono essere maltrattati. Non solo la figura capace di rovinare!
Formaggi e latticini può essere un ottimo sostituto per i dolci, oltre ai denti di questo alimento solo meglio. Ricco di calcio e vitamina D, prodotti lattiero-caseari stanno costruendo materiali per rafforzare lo smalto. E la protezione della cavità orale, questi componenti gestire bene: e prevalgono batteri, e il pH scenderà. Il più latte menù, kefir, yogurt e formaggi, il più forte i denti.
Non solo per assicurarsi checome rafforzare lo smalto dei denti e gengive e sbarazzarsi di batteri nocivi! Alito fresco aggiunge fiducia a qualsiasi donna. Ci sono modi semplici per ottenere grande effetto in questa direzione. Se tè nero e colore del caffè denti in un tè sgradevole giallo, poi verde per i denti, al contrario, è utile. Inoltre, distrugge i batteri, in modo aiuta anche sbarazzarsi di alito cattivo. Bere un paio di tazze di tè verde al giorno, è possibile ottenere buoni risultati. E tè non è l'unica soluzione al problema degli odori. Mint rinfresca l'alito, come nessun altro prodotto. È menta masticare gomma consumatori meritano un sacco di amore da tutto il mondo. E 'solo allora ha cominciato a aggiungere aromi. In principio era lo stesso menta. Masticare qualche foglia di questa bevanda rinfrescante naturale nel giorno di nessuno e non fa mai male. Ha proprietà simili e prezzemolo, che è buono in insalata.
Nessun fondo aiuterà, se non in modo sistematico e coerente rafforzare i loro denti. Quindi non dimenticare le semplici regole che vi aiuteranno a trovare affascinante sorriso e denti bianchi forti.
1. Mangia regolarmente, fare uno spuntino, non solo influenzerà la vostra figura, da e denti soffriranno. E dopo ogni pasto sarebbe bene sciacquare la bocca.
2. I cibi meno zuccherati si mangia, minore è il rischio di carie. Quindi non abusare del soda e dessert. Le gengive non dire grazie.
3. Naturalmente, non possiamo dimenticare le semplici regole di igiene dentale.
Pensa in anticipo per la salute dei loro denti.
Sergeeva Speranza
Rivista femminile JustLady