Anche prima dell'inizio della stagione estiva e saturare il corpo con integratori alimentari e vitamine con antiossidanti selenio, omega-3, vitamine A, C ed E. arricchire queste sostanze, si fornirà una difesa contro i radicali liberi, inoltre, l'abbronzatura sarà più veloce, in quanto la forza melanina.
Avviare prendere il sole a poco a poco. In caso contrario, vi verrà fornito non il cioccolato, ma arrossata, desquamazione della pelle. Sì, e ustioni. Per avviare godere della luce del sole per circa 10-15 minuti. Ogni giorno il tempo, ma non in modo drammatico, ma in silenzio.
Non dimenticate la crema solare. Il 21 ° secolo, il trattamento delle ustioni ricette della nonna dissolvenza. E in questo - un sacco di creme speciali, gel, spray per tutti i tipi di pelle, con un'alta dispersione dei prezzi. Scegliete quello che più vi si addice e essere sicuri di utilizzare. La prima volta che è venuto alla spiaggia, utilizzare l'alta sicurezza, poi andare in un altro.
Luci irradiate nel calore del giorno è stato particolarmente attivo e quindi dannoso. Pertanto, il momento ottimale per prendere il sole o al mattino (prima delle 11) o nel tardo pomeriggio (dopo 16 ore).
Prestare attenzione alla protezione degli occhi. Oltre agli occhiali da sole utilizzare una crema per le palpebre. E, naturalmente, non ignorare copricapo - e non solo in spiaggia. Dopo tutto, in viaggio, a piedi e l'attività solare non scompare.
Quindi, avete preso fuoco. Ma questo non significa che la cura della pelle non è più necessaria. Ora è diventato più secco, inclini a secchezza, quindi nutrire e idratare la sua speciale latte cosmetici. La pelle diventa morbida, soffice, e l'abbronzatura perfetta.