La maggior parte dei cereali per la colazione sono arricchiti con vitamine e per un migliore assorbimento deve combinare corn flakes o muesli con latte. È inoltre necessario menzionare il fatto che, nonostante l'alto contenuto di carboidrati e fibre, a basso contenuto calorico cereali da colazione sono considerati una dieta a basso contenuto di grassi.
Granola sé completamente e non richiede ulteriori componenti. Ma non abusare di questo prodotto, perché il nostro stomaco a volte difficile spiegare, soprattutto al mattino. Una grande quantità di cibo secco può portare giù anche un sano organi digestivi. Se si decide di iniziare la giornata con cereali secchi, provare a cucinare alcuni piatti semplici e gustosi che soddisferanno la vostra intera famiglia e sarà non solo è delizioso, ma anche utile.
Cakes "Crackling mattina." Avrete bisogno di: 200 g di cioccolato, 100 g di riso soffiato (cereali), 20 g di cocco topping.
Sciogliere il cioccolato su un bagno di vapore. Mescolare con riso d'aria e spruzzi di cocco. Stendere la massa risultante da formochkam (circa 2 cucchiai) e conservarlo in frigo per 20-30 minuti. Torte serviti con il tè nero caldo.
Stripes Muesli "vitamine". Avrete bisogno di: 20 grammi di uvetta, albicocche secche tritate 50 g, 100 g di riso soffiato (cereali), 20 grammi di semi di sesamo (arrosto), 200 grammi di cioccolato al latte.
Sciogliere il cioccolato e mescolare con gli altri ingredienti. In una teglia da forno, porre carta forno e delicatamente gettare lo spessore miscela risultante di 1, 5-2 cm. Rimuovi tutti congelare in frigorifero per 2-3 ore. Togliere la torta dalla carta e tagliare le strisce di larghezza 3,2 centimetri e una lunghezza di 7-10 cm. Strisce Muesli perfettamente con tè caldo (al limone) e caffè nero.
Cookies da fiocchi. Avrete bisogno di: 100 g di fiocchi di mais, 100 g di uvetta, 70 g di noci tritate (nocciole, noci, mandorle), 50 g di ciliegie (snocciolate), 200 g di latte condensato. Unire e mescolare tutti gli ingredienti. Mescolare la teglia con il burro e il luogo in porzioni (1 cucchiaio) la miscela risultante, plasmare i biscotti. Mettere Cuocere in forno a 180 ° per 10-15 minuti. Biscotti Lasciate raffreddare e servire con il caffè o il tè caldo.
Buon Appetito!