Nella rubrica Aromaterapia: Olio di avocado, olio di avocado per capelli, viso, l'uso, la proprietà, raddrizzatore con olio di avocado
Chi visita bagno regolarmente, noto senso unico di relax, rilascio di energia e freschezza, che dà a questa procedura. Ciò non è sorprendente. Sotto l'influenza del vapore caldo per pulire la pelle, derivano tossine dal corpo. Penetrando nei polmoni, l'aria riscaldata aiuta a sbarazzarsi di infezioni e la fisioterapia. Scope massaggio migliora ulteriormente la sudorazione, la pulizia e tonificare la pelle. Lenisce fresco caldo e calmo.
Fin dai tempi antichi la gente sapeva da bagno tratta da quasi tutti i disturbi, soprattutto se le coppie non sono semplici, e la guarigione, infuso di erbe. Oggi, andare al bagno, esperti di anticipo decotti di erbe pronti a schizzare su una stufa calda. Ma ci sono il modo più semplice - usooli essenziali da bagno o sauna.
Come è noto, tutti i composti aromatici eoli essenziali per il bagno può essere suddiviso in diversi tipi in base alla loro azione sul corpo.
Disinfettanti oli essenziali per il bagno
Tali miscele eoli essenziali per il bagno utilizzato nella prima fase - per disinfettare l'aria nel bagno di vapore, nonché per preparare le procedure a che saranno impegnati nella fabbricazione di scope di massaggio. Sì, la disinfezione è necessaria in questo caso - la coppia pulirà il bagnino pelle e il respiro di microrganismi dannosi. A questo scopo, oli essenziali adatti di eucalipto, camomilla, maggiorana, menta, cedro, ginepro, il tè verde. La miscela per la prevenzione di raffreddore: abete - 5 gocce di eucalipto - 5 gocce di menta piperita - 3 gocce.
Incentivare oli essenziali per il bagno
Taleoli essenziali per il bagno adatto se si vuole rallegrare, ripristinare l'energia ed elevare l'umore, rinforza immunitario del corpo. Questi includono: bergamotto, lavanda, pompelmo, legno di rosa, gelsomino, zenzero, geranio, abete.
Oli essenziali rilassanti per il bagno
Questi oli possono essere utilizzati se si sente eccitazione nervosa e vuole rilassarsi, calmarsi. Oli essenziali per il bagno con effetto calmante: melissa, ylang-ylang, limone, mandarino. È possibile preparare una miscela nelle seguenti proporzioni: ylang ylang - 3 gocce, bergamotto - 5 gocce arancio - 3 gocce.
Oli essenziali terapeutici per il bagno
È impossibile sopravvalutare i benefici del trattamento bagno per le malattie del tratto respiratorio superiore. Guarigione atti vapore come inalazione, riscaldando l'intero corpo aumenta la separazione e la rimozione di catarro e muco.
Per il trattamento della tosse in tuta bagno oli essenziali di anice, finocchio, ginepro, maggiorana, zenzero. Tutto quello che hanno azione espettorante, che è particolarmente importante con una forte tosse.
Se si aggiunge al mix di oli essenziali di salvia, camomilla, eucalipto, menta piperita, l'effetto di petrolio aumenterà effetto antisettico. Appena prima di andare a bagno in questo caso è meglio consultare un medico - alcuni dei tipi e forme di malattie respiratorie sono controindicazioni per visitare la coppia.
Molte persone sanno che durante il bagno procedure hanno un buon massaggio. Il corpo è riscaldato e rilassato, tutti i processi necessari sono in esecuzione, è il momento di ottenere un massaggio. Ottimi risultati si ottengono massaggio anti-cellulite, condotta dopo la coppia. La miscela può essere formata sulla base dell'olio base (cfr. "Oli massaggio") o utilizzato come base di miele, yogurt o crema.
Dopo il massaggio deve tonificare la pelle. Il modo più semplice per fare questo con la stessa coppia. Miscelaoli essenziali per il bagno per tonificare limone - 4 gocce di rosa - 3 gocce di lavanda - 4 gocce.
Preparare la miscela di oli essenziali profumati per il bagno, per la prima volta, essere consapevoli del fatto che essi possono avere su di voi un po 'non poco l'azione che ci si aspetterebbe. Quindi non troppo portato via concentrazione aroma, fare prima partita di prova e di valutare l'effetto. La prima procedura dovrebbe durare non più di tre minuti, quando ci si abitua all'azione di oli aromatici e assicurarsi che essi hanno un effetto positivo, hover, è possibile continuare fino a 20 minuti.
Non usare gli oli essenziali che non si adattano per l'azione o se avete un'allergia a loro. Prova di allergia è necessaria se si utilizza l'aromaterapia per la prima volta.Oli essenziali per il bagno può essere usato da solo o una miscela di essi, raccoglierli dal gruppo che combinati tra loro (ovviamente, lenitiva e stimolante olio da utilizzare in una miscela non è raccomandato).
Come preparare una miscela aromatica per un bagno
Di solito per insaporire coppiaoli da bagno Basta non goccioli sulle pietre calde, e preparare una soluzione con qualche goccia di sostanze odorose. Per questi scopi, tenendo il secchio o altro contenitore di 1 - 1, e versata in 5 litri di acqua calda in esso. Poi un paio di gocce di olio. Se state bagnando con oli essenziali per la prima volta, aggiungere 3-5 gocce, se non è la tua prima esperienza, poi la percentuale raccomandata di 10 gocce di olio essenziale al bagno o di una miscela di 15 m2.
La miscela risultante può essere prima trattati in scaffali bagno di vapore, immergere in esso scope.
Nel processo della miscela può essere versato dalla siviera sulle pietre in piccole porzioni, se si utilizza una piccola quantità di olio (3-5 gocce per litro di acqua). Se si utilizza l'olio in una grande concentrazione migliore per versare pareti profumati liquidi e ripiani in legno, o un aroma di guarigione è l'odore misto di olio combustibile.
L'acqua sauna con oli essenziali è meglio versare in un contenitore da forno e mettere la stufa e non versato direttamente sulle pietre.
In conclusione, va detto che il trattamento vasca ci sono controindicazioni. Le malattie cardiovascolari, problemi di pressione sanguigna, infiammazione, esacerbazione della malattia, e di altri fenomeni simili richiedono la consultazione obbligatoria con un medico.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady