Prima di tutto, liberarsi della "buccia d'arancia" bisogno di una dieta equilibrata, che è una componente obbligatoria dovrebbe essere un'eccezione da tutto piccanti, fritti, dolci e torte, maionese, bevande analcoliche e qualsiasi fast food. Più frutta e verdura! Per battere prestare attenzione cellulite ai seguenti prodotti. Crauti, avocado, orzo, spinaci e funghi - sono ricchi di potassio, che accelera la rimozione dei liquidi dai tessuti. Broccoli - contiene zinco, che protegge il corpo dai radicali liberi. Banane e miglio - silicio, rafforza i tessuti connettivi, e il rame, che dà loro maggiore flessibilità.
Cercate di controllare il vostro peso, evitare forti oscillazioni (più di 2 kg al mese). Una condizione necessaria per la prevenzione e il trattamento della cellulite è l'uso di una semplice acqua non gassata. Nessun altro liquido non è così efficace svuota le tossine. La dose giornaliera di acqua deve essere di 1, 5-2 litri al giorno. La mattina dopo, a stomaco vuoto da bere a piccoli sorsi un bicchiere di acqua e bevande per tutta la giornata, prima di ogni pasto.
Sport, esercizi obbligatori. Essi rafforzano i muscoli e il tessuto circostante, migliorare la circolazione del sangue, contribuendo a ridurre la comparsa di cellulite. Utili speciali trattamenti anti-cellulite, massaggi, impacchi, scrub e creme uso. Tutte queste misure consentiranno di accelerare la soluzione complessa. Ma ricordate, se si sbarazzarsi di cellulite dopo aver smesso di guardare la vostra dieta e stile di vita, si tornerà di nuovo a voi.