Probabilmente non sarà l'apertura di dichiarazione che la bellezza e gioventù dipendono soprattutto sullo stile di vita. Così si dovrebbe prestare attenzione a ciò che si mangia e si beve, quante ore di sonno.
Per prolungare la giovinezza della pelle, è necessario mangiare prodotti freschi e sani, su base giornaliera di mangiare frutta e verdura. Fornire preziosa pelle vitamine E e A, quindi è spesso in considerazione nelle alimenti dieta che li contengono.
Va notato che l'invecchiamento dell'organismo, più bisogno di acqua. Allo stesso modo la pelle con l'età diventa più secca. Quindi cercate di acqua potabile pulita, preferibilmente almeno 1, 5 litri al giorno. Assicuratevi di bere un bicchiere d'acqua ogni mattina a stomaco vuoto.
Inoltre, non rinunciare l'uso di complessi vitaminico-minerali. Nel mondo di oggi è semplicemente necessario perché l'attuale qualità dei prodotti non possiamo ottenere tutte le sostanze necessarie al corpo.
Il peggior nemico della bellezza e della giovinezza della pelle - la mancanza di sonno. Cercate di dormire per almeno 7 ore al giorno. Dovrebbe anche essere il meno possibile esposto a stress e ansia, quindi è importante essere in grado di percepire non acutamente situazioni di stress ed essere in grado di rilassarsi, permettendo al corpo di riposare.
Grande danni alla radiazione ultravioletta pelle causando. Pertanto, non importa quanto voleva avere un tan bronzo, prima di tutto pensare alla salute e la bellezza della pelle. Cercate di non spendere molto tempo al sole e utilizzare sempre la protezione solare speciale.
Naturalmente, molto dipende dalla cura della pelle esterna. Selezionare con attenzione i cosmetici che si sarà in piena forma, cioè, abbinare il vostro tipo di età, la pelle, non provoca reazioni allergiche. Fare viso settimanali che si può preparare con prodotti naturali.
Salva morbida e fresca la pelle cercando aiuta massaggio. Applicando la crema abituale, fare un leggero massaggio con i polpastrelli. Può essere toccando o pizzicando. Questa procedura migliora la circolazione sanguigna e dona alla pelle un aspetto radioso.