Quindi, cerchiamo di capire che cosa significa il colesterolo "buono", e che - "cattivo". Colesterolo - è questo tipo di grasso che si forma nel corpo a causa del fegato. E 'di vitale importanza, così come un sacco di funzioni utili: aiuta a produrre ormoni coinvolti nella costruzione di celle e vari processi biochimici nel corpo. Nel colesterolo nel sangue, come piccolo, contenute principalmente nelle composti proteici di medicinale chiamato lipoproteine. Essi, a sua volta, è appunto diviso in lipoproteine a bassa densità (LDL), che sono "cattivo" e lipoproteine ad alta densità (HDL) - "buoni". E se alcuni di placca intasano i vasi sanguigni, altri al contrario puliti.
E lui e l'altro colesterolo il corpo ha bisogno. La cosa principale - è la sua concentrazione nel sangue. I medici raccomandano di non superare i livelli di colesterolo totale più di 200 mg / dL, con LDL dovrebbe essere inferiore a HDL, che non può essere discussa.
Se siete giovani, condurre una vita attiva, mangiare correttamente e si sono tutti bene con il fegato, allora non hai niente da temere - il tuo corpo farà fronte con il colesterolo in sé. Particolare attenzione per il livello di colesterolo nel sangue dovrebbe essere pagato per le persone con cattive abitudini come il fumo e il consumo di alcol costante, così come le persone che sono in sovrappeso e lo stile di vita attivo.
Se ancora elevato il colesterolo, consultare il medico. Di solito per normalizzare il livello necessario di una serie di misure: la dieta, evitando abitudini dannose, esercizio fisico, e che molti importante - no stress e cattivo umore.