Sindrome da stanchezza cronica - una malattia molto grave. E 'caratterizzato da una costante sensazione di stanchezza e sparuto, apatia, depressione, irritabilità, perdita di memoria, perdita di appetito, diminuzione dell'immunità e l'attività fisica.
Quali sono le cause di questa condizione? Gli specialisti convinti che la sindrome da stanchezza segue i centri nevrosi del sistema nervoso autonomo. Nevrosi iniziano quando il carico mentale umano è molto superiore attività fisica. Sindrome da stanchezza Ie minaccia persone impegnate in attività intellettuale, ma non prestano sufficiente attenzione allo stress fisico. Questi includono imprenditori, dirigenti di medie e grandi dirigenti, insegnanti, dirigenti, così come la stragrande maggioranza dei lavoratori in ufficio.
Oltre al sovraccarico mentale provocare uno stato di condizioni ambientali sfavorevoli, infezioni virali, malattie croniche. Essi indeboliscono il sistema immunitario e la resistenza dell'organismo agli stimoli esterni.
Trattamento della sindrome da stanchezza cronica è complessa. Questo è preceduta da un'indagine dell'uomo, la sua valutazione dell'immunità, l'identificazione di una possibile infiammazione e malattie infettive. I pazienti sono invitati a ridurre lo stress mentale, esercizio, regolare la modalità del giorno e la dieta. I pasti devono arricchire verdure fresche, frutta, erbe e succhi di frutta, ridurre il consumo di cibi grassi e fritti. Eccellente aiutare un cambiamento di scenario e di attività, attività all'aria aperta. Le persone che si sentono stanchi, voglio dormire di più e passare il tempo a guardare la TV o leggere, ma questa ricreazione passiva può che aggravare il problema. L'attività fisica - è la chiave per risolvere il problema!
Per la prevenzione di questa condizione, gli esperti consigliano di diversificare le attività, così come uno stile di vita attivo e sano. Componente molto importante ed emotivo. Luminoso emozioni positive - i peggiori nemici di stanchezza cronica.