Tipicamente, nel bagno di vapore temperatura dell'aria russo è pari all'intervallo di 60-90 gradi. In tale umidità fino a raggiungere dall'80 al 100 per cento. Sotto l'influenza delle caratteristiche del locale come se il corpo resiste. L'indurimento avviene, che porta allo sviluppo e il rafforzamento del sistema immunitario.
Inoltre il calore aiuta a rivelare i pori. Con il sudore e le ghiandole sebacee delle pulisce corpo e molte altre sostanze nocive. La pelle è purificata, diventa liscia.
Le alte temperature influenzano anche il funzionamento del cuore, sviluppando la sua resistenza e funzionamento efficiente. Bagno di calore è utile per i muscoli - i muscoli si rilassano, recuperare la loro operatività.
Né camera è completa senza una buona scopa di betulla. Massaggio scopa utile per i muscoli e la pelle. Un profumo di betulla può certamente essere equiparata ad l'effetto dell'uso di molti oli essenziali. Raffreddori stanno ritirando, le vie respiratorie si sviluppa e comincia a lavorare in modo efficace.
E in termini di massaggio dimagrante ramoscelli di betulla molto utili. Tutti i sistemi vengono attivati nel metabolismo del corpo è normalizzato, bilancio idrico-salina restaurato. E questo è un modo diretto per perdere chili di troppo.
In conclusione, abbiamo bisogno segnaliamo solo che la malattia inizia bagno potrebbe e dovrebbe essere visitato. Ci dovrebbe riscaldarsi, scaldarsi e prendere una boccata d'aria calda. Ma con un leggero aumento della temperatura e soprattutto con gravi malattie escursioni nel bagno è meglio annullare. Ciò può influenzare le prestazioni del sistema cardiovascolare e causare ancora più calore.
Gli esperti raccomandano di visitare un bagno due o tre volte alla settimana. Una visita alla sauna non deve superare una mezz'ora. Seguendo queste raccomandazioni, il lavaggio in bagno sarà un passatempo utile e piacevole.