Come aumentare la tua altezza

 La crescita della vita umana può essere diviso in diverse fasi. Il primo e più intenso periodo è i primi due anni, quando il primo anno del bambino cresce fino a 25 cm, e il secondo a 8-12 cm. Poi ha rallentato notevolmente in 3-6 anni, ha di nuovo iniziato a fiorire. La fase successiva si verifica durante la pubertà. Dal momento che le ragazze che arriva un po 'prima dei ragazzi, poi la crescita del loro intensità crescente - a 8-10 cm all'anno.

In età adulta, e un po 'più il corpo umano quasi cessa di crescere, soprattutto per le donne, e anche nella vecchiaia è in declino.

Come aumentare la tua altezza, una persona decide per se stesso. Senza metodi chirurgici possono raggiungere il risultato di 5 a 15 cm con scadenze che variano da pochi mesi a 2-3 anni. Prendere in considerazione diversi metodi per aumentare la crescita, tra cui l'esposizione chirurgica.

Se si decide di andare a un chirurgo di crescere, allora si dovrebbe sapere che l'operazione verrà effettuata in piedi e non sulla spina dorsale, perché è troppo pericoloso. Preso prima con una gamba, e poi per un secondo, in quanto entrambi gli arti tratto non è raccomandato. L'operazione viene eseguita utilizzando l'apparato Ilizarov, che può allungare il tessuto osseo fino a 50 cm (1 mm al giorno). Procedura dolorosa, come rottura delle ossa e fissarle con uno speciale dispositivo in cui le gambe devono essere tenuti per circa un anno e mezzo, e la gente deve essere sempre in uno stato di riposo.

Il secondo metodo è quello di aumentare ormoni della crescita. Sono adatti per coloro che hanno deficit di ormone della crescita. L'ammissione deve essere concordato con l'esperto, che nominerà un corso individuale. Con la crescita di ormone aumenta di 10-12 cm nei primi due anni.

Promuovere la crescita delle due vitamine: E e C. Con il loro aiuto, la concentrazione di ormone della crescita aumenta di 20-25 cm Il fabbisogno giornaliero di vitamina E - 100 mg (una pillole), C - 150 mg (tre pillole)..

Un altro modo per aumentare la tua altezza - fisioterapia. Meglio scegliere un programma personalizzato che si adattano una persona specifica, il risultato è stato più veloce. Quando è necessario affrontare complessi selezionati almeno sei mesi su base giornaliera (1-2 volte al giorno). Quindi è possibile ridurre l'intensità fino a 2-3 volte a settimana (dopo il corso in 1, 5-2 anni).

Gli esercizi si basano su stretching e rafforzamento della colonna vertebrale utilizzando una barra orizzontale. Durante le lezioni immaginare attivamente che crescono e personalizzare un risultato positivo.