Spostare l'allarme freccia 30 minuti avanti. Il tempo guadagnato vi permetterà di una piccola bugia giù, coperto con una coperta. E ri-chiamata in trenta minuti si sta lancia subito una coperta, sentiva pantofole e andare a conquistare la cima del nuovo giorno previsto.
Impostare l'allarme al centro della musica. Le moderne tecnologie consentono di selezionare il tuo brano preferito come un allarme per svegliarsi. Sia canzone forte di «Rammstein», o corsa singola russo gruppo "Animali", ma non canto malinconico e triste di un amore triste. Canzone Energetic al mattino vi darà un senso di vitalità, e la giornata inizierà con una nota positiva.
A volte il nostro subconscio "speciale" si spegne al suono di una sveglia, e dormire momento giusto in cantina. In questo caso il contratto con i genitori o gli amici, anche se ti chiamano al telefono all'ora stabilita, e quindi risvegliano. Altro che la suoneria della sveglia è in grado di tirarti fuori di sonno profondo per qualche istante. L'unica condizione - il telefono deve essere a portata di mano.
Programma stesso. Questo metodo non deve essere utilizzato prima di un importante incontro di mattina, in quanto il rischio è il sonno abbastanza alto. È possibile assicurare allarme. Quindi devi dire a te stesso prima di dormire ora esatta del vostro risveglio dal sonno. A pochi minuti a pensare a questo momento immaginare come ti svegli al mattino, per riempire il letto e iniziare a fare le cose. Normalmente, in questo caso, la persona si sveglia facilmente e abbastanza vigorosamente per chiamare la sveglia per un minuto o due.