La dieta English
Andatura è pieno di infinite possibilità. Che vale la pena una sosta sulla donna spettacolare, e un minuto dopo si scopre che lei è ridicolmente modo goffo di camminare. Oltre la solita ragazza insignificante, ma mantenuto così maestosa e regale, necessariamente zalyubueshsya ...
Gait può sedurre un uomo o, al contrario, per informarlo della sua inaccessibilità. Mostra e tenerezza del corpo, e la natura di acciaio. Nozioni di bellezza femminile stanno cambiando, ma i requisiti generali per l'andatura e la postura rimangono invariati. Piacevole da tenere in ogni situazione, è necessario possedere stessi e conoscere le regole di base.
La prima regola.
Sempre e in ogni circostanza "trattenere". La schiena deve essere dritta, e quando si va, e quando si è seduti. Schiena dritta - un simbolo di pace della mente, piegato - testimonia il declino della vitalità. Per sentirsi come una regina con un portamento maestoso, abbastanza per stare qualche minuto, appoggiato al muro di collo, polpacci, glutei e tutto lame aereo. Con questo in mente la situazione, cercare di salvarlo e camminare.
La seconda regola.
Espandere le spalle e più in basso la lama. Non esitate a petto: non importa quanto sia grande che sia, deve essere dimostrato. Ora cercate di essere appariscente grigio topo - di abbassare la testa e seppellire il pavimento. Non funziona! Postura corretta obbliga a piedi con la testa alta.
La terza regola.
Non piegare in vita. Postura "Senile" promuove uno stile di vita sedentario. Se si tenta di alzarsi da una sedia, senza modificare la pendenza della vita, lo specchio è solo una vecchia signora e vedere. Sedili speciali rilasciati recentemente progettati solo per garantire che il corpo è al massimo rettificato la situazione.
La quarta regola.
Andatura deve essere leggero. "Grazia ippopotamo" - ogni passo, un piccolo terremoto - non lo farà. Pesante, ingombrante deambulazione si riflette non solo nelle articolazioni, ma anche la condizione della scarpa. Non pensate che la completezza coinvolge invariabilmente pesantezza. Ricordate come Anna Karenina combinato affascinante pienezza del corpo e la grazia di ogni movimento. Per evitare perevalivaniya da un piede all'altro, manichini viene insegnato a mettere il piede su una sola riga. Questa camminare "a un filo", sottolinea anche fianchi dondolo lisce e lenti. Era liscia, come un pendolo - sinistra, destra ... Tanto più che anche freschi non dovrebbe essere, sembra volgare.
La quinta regola.
Quando si spostano le spalle esattamente nuotare avanti. Futuri ufficiali dell'esercito reale nelle scuole "messo" portamento militare come segue: legato alla parte posteriore di una lunga fila e posto in un cartone stare su spallacci tazze di acqua, che non potevano penetrare quando si cammina. A casa, si può camminare invece di occhiali con un libro sulla sua testa. Per inciso, questo rafforza i muscoli del collo, rimuove il doppio mento e dà testa atterraggio altezzoso.
La sesta regola.
Fase deve essere ampia, sicuro, ma con un calzino. Se vogliamo raggiungere run davvero morbido, orgogliosamente e apertamente portare avanti il proprio caso, il carico sul tallone dovrebbe essere spostato in un'altra parte del piede - vicino alla punta. Questo vi aiuterà a migliori tacchi alti. Si tratta di una misura, come i talloni altrettanto elevati e scarpe in generale senza fare tallone un'andatura femmina innaturale.
La settima regola.
Ricordate la scena del film "Office Romance" - "Tutto in te stesso! "Belly assorbire, glutei stringere. Un segreto - "assorbire" il ventre digiuno più facile. Nessun senso di eccesso di cibo in generale contribuisce alla facilità in tutto il corpo e volare, non gravato da calorie inutili andatura.
L'ottava regola.
Non essere timido. Spesso la causa chinarsi che la regina camminare e guardare le persone negli occhi è molto difficile psicologicamente. E 'più facile da nascondere, vengono pressati nella testa e le spalle per non attirare troppo l'attenzione. Solo postura orgogliosa, dritto con una leggera sfida a guardare e la fiducia assoluta in ogni suo movimento non permetterà ad altri di notare le calze strappate, vecchio stile borsetta, una crescita elevata o ... che altro ci si esita?
La nona regola.
Sapere come indossare i vestiti. Gait dipende dall'umore, l'ambiente, i vestiti e anche acconciature. Capelli raccolti in un nodo pesante nella parte posteriore della sua testa, la testa involontariamente tirato un po 'indietro, allo stesso tempo raddrizzando le spalle e la spina dorsale. Light "scorre" gonna in tessuto, capo fa una mossa come volare senza problemi il flusso intorno alla figura di fronte a lei nei luoghi più vantaggiose.
La decima regola.
Non solo l'aspetto, ma anche di essere una regina. Solo il rispetto di sé e l'autostima, raggiungendo all'interno, in grado di rendere reale per diventare il vostro stato permanente. Per la nascita di questo sentimento non necessariamente ricevere un titolo di nobiltà o accedere in dieci donne più ricche del mondo. Scavare nella doccia e ottenere un suo più grande vantaggio. Forse - la madre più sensata? Mistress Stunning? Un alto livello di professionalità? Alla fine, nessuno confronta con voi l'arte del lavoro a maglia tappeti? Stimolazione lungo la strada o seduti nei trasporti, spesso rievoca dei suoi mortali perfezione irraggiungibile in questo settore. Con questo in mente, è semplicemente impossibile slouch, scuff e "riagganciare il naso."