Papà futuri non dovrebbero essere sorpresi che l'energico prima della gravidanza la donna divenne improvvisamente insolitamente lento, a volte anche come un pigro, si trasforma in un casalingo. Queste sono le caratteristiche dell'organismo nel primo trimestre: la placenta non è ancora formata, l'uovo non è saldamente fissato direttamente alla cervice, così la donna incinta dovrebbe proteggersi dallo stress. Non per nulla il carattere di gravidanza precoce dà donne aumento della sonnolenza. Un forte tossicosi presto e fa tutta la futura madre che giace a letto tutto il giorno! Papa dovrebbe essere paziente e solo essere lì sostenere e aiutare ...
Secondo trimestre ha più uno stile di vita attivo e la comunicazione. Ma tutto deve essere il senso delle proporzioni. Una donna dovrebbe osservare il regime, e l'uomo dovrebbe essere tenuto presente che la gestante dovrebbe dormire almeno 8 ore al giorno, non di superlavoro e non particolarmente elevati jinks prima di coricarsi. Quindi è meglio fare a meno i club e simili, soprattutto perché non vi è di solito affumicato, e il fumo passivo durante la gravidanza rallenta la crescita del bambino e aumenta la probabilità di parto prematuro e la nascita di un asmatico. Lungo in piedi sui suoi piedi e movimenti bruschi durante una partita a biliardo o bowling - non è l'opzione migliore. Ma, naturalmente, si può camminare in un accogliente romantichsekoe caffè (solo il futuro papa della pena ricordare che una donna dovrebbe avere più o meno sano di cibo) e andare al cinema per qualcosa di tranquillo. Ancora meglio - spettacoli musicali, concerti klassichsekyo musica, opera e balletto.
Se la gravidanza è successo, il marito e la moglie in piedi insieme ad esercitare. Particolarmente utile per muoversi più nel terzo trimestre: così la donna non prendere il peso in più e prepararsi per un parto calma dovuta al fitness muscolare, e il bambino è nella posizione corretta nel grembo materno. E 'meglio camminare insieme in piscina e fare passeggiate quotidiane, preferibilmente all'aperto.