Andare in palestra per gli allenamenti, la maggior parte trattare con una preferenza per l'abbigliamento realizzati con tessuti naturali e le paure di tessuti sintetici. E invano. Ora i vestiti di fibre sintetiche - sappleksa, elastan (più di cotone), poliestere e lycra è più preferito come attrezzatura per il fitness, perché è considerato meglio. Questi tessuti sudate accelerare l'evaporazione, senza lasciare un odore sgradevole e eccellente umidità viene rimossa dal corpo, che permette ad una persona di sentirsi più comodo.
Per quanto riguarda i vestiti, la ragazza con magnifiche forme dovrebbe ottenere uno speciale reggiseno sportivo, e quelli che sono al seno soprattutto non "peso" è jersey bene con elastico superiore interno.
Tuttavia, attrezzature per il fitness dipende da quanto è una specie di attività fisica di una persona ha intenzione di fare. Se questo Pilates, ecco un posto speciale è data alla tecnica del movimento, in modo che i vestiti più adatti per queste sessioni - pantaloncini corti o leggings. Per le classi di step-aerobica bisogno T-shirt e pantaloni lunghi, e per il latino - sciarpa dell'anca. Corsi di yoga saranno più comodi in pantaloni a vita bassa, chiamato anche gli afgani.
Scarpe per l'occupazione devono essere idonei e tradizionali scarpe da corsa non sono idonei. Ci sono speciali istruttori di fitness sulla base di materiale o completamente in tessuto - grattacielo e basso fondale inclinato, il più comodo per il piede. Per gli esercizi di danza Jazz necessario, suola intermedia che è fatta di tessuto.
E 'anche importante sapere cosa mettere con loro in una borsa sportiva. Ad esempio, un braccialetto o leggings - non è solo belle e accessori moda. Ghette aiutano rapidamente scaldare i muscoli e braccialetti proteggono i polsi da distorsioni. E utile strumento per misurare il polso. Mostrerà se le classi sono condotte con piena intensità.
Quindi, è importante sapere che il fitness inizia con la giusta attrezzatura, e non dovrebbe essere solo un igienico e confortevole ma alla moda.