Originariamente Rostovka piste di sci, con alcune semplici regole. Se non sono ben preparati fisicamente, e il nuovo arrivato in pista - per determinare la lunghezza degli sci sottrarre dalla sua crescita di 20 cm Se avete buona forma e si è sul serio di formazione -. Sottrarre da una crescita di 10 cm Se avete già una buona esperienza di sci. - selezionare lo sci, pari alla lunghezza della vostra crescita. Queste regole sono valide a condizione che i modelli acquisiti di sci appositamente progettati per le donne. Essi differiscono da una migliore manovrabilità convenzionale e meno peso. In caso contrario, Sottrarre ulteriormente l'altezza anche cinque centimetri.
Se siete in sovrappeso, la selezione della lunghezza dello sci Rostovka aumento del 5 cm Se il vostro dato differisce una grande armonia -.., Al contrario, ridurre la lunghezza dei modelli acquisiti cinque centimetri Se avete intenzione di cavalcare brevi pendii e un sacco di giri, quindi l'opzione migliore sarebbe sci manovrabili di lunghezza 10-15 cm rispetto alla propria altezza. Come regola generale, la maggior parte dei percorsi descritto sciatori esperti hanno gli sci.
Dopo aver selezionato Rostovka piste di sci un altro e sci pali. Selezionare loro molto più facile - Indossare scarponi e stare in piedi. Afferrare la maniglia del bastone e mettere in posizione verticale, spingere i gomiti al corpo. L'angolo tra l'avambraccio e braccio mani dovrebbe essere di circa 90 gradi. In questo caso, la precisione di obiettivo non è: una differenza di 2-3 cm è quasi invisibile. Ma se l'angolo specificato sarà molto diversa da 90 gradi per scegliere voi stessi un'altra lunghezza bastone. Inoltre, a loro scelta, prestare sempre attenzione ai materiali utilizzati e la presenza di dispositivi supplementari per garantire la sicurezza durante la caduta.