Stepper è una macchina con due pedali. Può essere un carico regolamentato o no. Nel primo caso, lo stepper tranne pedali hanno corrimano e computer che consentono di regolare la frequenza e il ritmo di passi per misurare il polso. Al mini-stepper solo contatore e pedali che sono interdipendenti, vale a dire connesso o indipendente, permette di specificare per ogni gamba un certo carico. Formazione nel simulatore sono considerate più efficace.
La maggior parte degli utenti dicono che corrimani sono una delle parti principali della macchina ginnica stepper ma senza corrimano anche affidabili e sicuri. Si può dare la preferenza a medio-variant: Stepper con manico-expander sul cavo al posto del corrimano. Tale dispositivo consente di dare un carico sulla tracolla, lasciando più spazio nella stanza.
Stepper avanzati modelli costosi hanno una varietà di programmi e modalità - non solo misurano la frequenza di pressione e il cuore, ma anche emettere parametri metabolici. Pesare tali simulatori più di 100 kg e più adatto per palestre, piuttosto che per piccoli appartamenti.
Stepper Mini, in breve tempo conquistato nella vasta popolarità mercato dello sport, può pesare meno di 10 kg. Compra questo simulatore è possibile anche con redditi modesti e un piccolo appartamento. Durante l'esercizio fisico non ha a che fare tutti i movimenti complicati e ottenere un grande effetto in tal modo.
Stepper occupato ci sono alcune controindicazioni: malattie articolari e della colonna vertebrale, malattie polmonari croniche. Le persone con problemi al sistema cardiovascolare prima classi dovrebbero consultare un medico.