Classi combinano e l'esercizio fisico, e gli elementi di coreografia e aerobica moderno. In più esercizi di stretching e plastica. Tecnica di danza contiene sia esercizi dinamici (taglienti pendici del corpo, calci, e così via.), E lento movimento erotico.
Molta attenzione è rivolta alla classe e abbigliamento. Nonostante il titolo provocatorio ballare ballare nudo non si farà. Potrete ritirare il vestito, con la consulenza del docente. La cosa principale è che ti trovi bene in esso e il vostro movimento, niente timido. A seconda della danza scena per la vostra attrezzatura sarà scelto e accessori speciali: cappello, sciarpa dell'anca, collane e così via.
Quali lezioni vi darà uno spogliarello cardio? In primo luogo, in una danza sono utilizzati da praticamente tutti i muscoli. In questo caso, il carico fisico è distribuito uniformemente. Dopo una sola sessione brucia circa 400-500 calorie, il che è importante per coloro che vogliono perdere peso.
In secondo luogo, questa danza dà fiducia nelle proprie capacità e la propria irresistibile. Si sentirà il proprio corpo, amarla, imparare ad apprezzare e sottolineare tutti i suoi vantaggi e svantaggi abilmente travestimento. Diventerete più facile e più graziosa, più aperta e rilassata.
E il terzo - esattamente come qualsiasi esercizio, cardio striptease grande effetto sulla salute generale. Rafforzare tutti i muscoli del corpo, aumenta l'immunità, la resistenza, e in modo significativo miglioramento della salute mentale.
Occupazione cardio striptease a disposizione di tutti. Di ragazze e per dare l'età elegante. Ogni donna ha il proprio unico, bellezza unica; sentire e rivelare la sua forza potranno godere spogliarello cardio.