E 'meglio scegliere un obiettivo che può essere raggiunto realisticamente. Ad esempio, il desiderio di lavorare al fine di attirare l'attenzione del sesso opposto, non è un motivatore efficace, perché criteri sono troppo vaghi. Molto più efficace di lavorare il desiderio di incontrare un uomo che si vede regolarmente in fuga. Per non correre verso di lui con un terribile mancanza di respiro, e si deve entrare in forma.
Un'altra motivazione può essere il desiderio di indossare un bel vestito. Vai al negozio e comprare un vestito alcune dimensioni più piccole. Impostare un obiettivo di impegnarsi attivamente nello sport finché non misura voi.
Impostare un determinato periodo di tempo in cui si deve soddisfare per poter ottenere il risultato desiderato. Non cercare di accelerare il processo impostando un intervallo di tempo minimo. In primo luogo, non si può semplicemente rispondere, e in secondo luogo, si deve sacrificare la qualità per la quantità.
Fare un programma personalizzato di classi, e non ritardare la formazione sul mitico "tempo libero": appare mai. Voi portate la lezione più e più volte, e più a lungo si trascina, più è difficile per iniziare.
Pensate per voi stessi premi per ogni obiettivo. Scrivere su pezzi di carta vostri desideri che siano reali, e metterli in una bella scatola. Per raggiungere ogni portata rinvio uno dei pezzi di carta a caso e perseguire loro desiderio. Essi possono diventare oggetto di comprare vestiti, piccoli elettrodomestici, andare al salone di bellezza, ecc