Feysbilding: sbarazzarsi di rughe intorno agli occhi

 Feysbilding (tradotto dall'inglese "costruzione della persona".) - Una serie di esercizi che allenano i muscoli facciali. Per analogia con gli esercizi di allenamento del corpo per tonificare i muscoli in faccia e stringere la pelle. Engage feysbildingom raccomandato ogni giorno, in qualsiasi momento. Il risultato di tali esercizi diventa evidente entro una settimana.

Questa tecnica riunisce quasi 30 esercizi. Di questi, si può scegliere il più conveniente e di impegnarsi in ogni giorno. Tipi di esercizi possono essere cambiati ogni mese. Sezione speciale feysbildinga responsabile per sbarazzarsi di rughe intorno agli occhi.

Esercizio per sbarazzarsi di "zampe di gallina"

Nel corso di questo esercizio, il rafforzamento muscolare si verifica entrambe le palpebre. Indice dita della mano sinistra e destra devono essere posizionati sul bordo esterno della cavità oculare. Gli occhi devono essere chiusi. Dita devono essere attentamente spremere la pelle senza spostarlo. Non dovrebbe essere troppa pressione sulle palpebre. Quando i muscoli facciali rilassati bisogno di fare un respiro profondo, riposante - come risultato delle dita si sposterà verso il centro. Si consiglia di non interferire con il naturale movimento dei muscoli. Allora avete bisogno di espirare. Questo esercizio deve essere ripetuto cinque volte.

Esercizi volti a rafforzare il lavoro dei muscoli delle palpebre superiori

Aiuta a prevenire le palpebre cadenti. Dovrebbe essere possibile aprire gli occhi per le palpebre è salito il più possibile. È importante sentire la tensione dei muscoli delle palpebre superiori. Allora dovete rilassarvi completamente i muscoli del viso e ripetere la procedura per cinque volte.

Esercizi progettato per mantenere l'età tonica

Prima di iniziare ad attuarlo, deve spremere la mano in un pugno e il pollice fuori. Spazzole devono attenersi i pollici agli angoli esterni degli occhi e una leggera pressione. Guardate meglio precipitò up. Eye deve essere mantenuto in questa posizione per qualche tempo. Allora avete bisogno di togliere le mani e rilassare i muscoli facciali. La formazione deve essere ripetuta per cinque volte.

Esercizi per i muscoli delle palpebre inferiori

Senza nome dita devono essere messi sulle palpebre inferiori, ciglia, come se li abbraccia. Barrette centrali dovrebbero essere sulle sopracciglia. Gomiti devono essere diluiti in mano. Seguito da un look-up con gli occhi spalancati. La parte inferiore dei bulbi oculari deve premere delicatamente sulle dita. La testa dovrebbe essere tenuta diritta, non è necessario premere troppo sempre. Fermandosi in questa posizione per un po ', si dovrebbe rilassare, e poi ripetere l'esercizio. Si deve eseguire cinque volte.