Analizzare i vostri rapporti. Separarli il bene dal male, cercare di capire se i vostri conseguenze aggressione emissioni di tutto ciò che non ti adatti a un uomo che è ora con voi. Dopo aver identificato gli evidenti vantaggi, è possibile confrontare con quello che ti serve dal rapporto, e per capire come ottenere la strada. Contro stesso punto di fatto che ti dà fastidio.
Parlate con il vostro partner, originariamente denotando un atteggiamento non conflittuale. La più chiara si dà che la conversazione non è una pretesa, e il desiderio di capire la natura del problema e risolverlo, più facile sarà perdite. Spiega che è fastidioso per voi, e cercare insieme di trovare una via d'uscita. Non rompere il dialogo e non andare al tono aggressivo, tenere da questo partner: ricordate che la cosa più importante - per ottenere il suo parere e trovare una soluzione comune. Questo può essere un cambiamento nel comportamento del partner, nonché individuare le azioni da intraprendere da loro con le esplosioni di aggressività.
Aiuto partner è particolarmente necessario se il vostro cattivo umore - una caratteristica della personalità. Al momento dello scoppio di aggressione, dovrà adottare una serie di azioni che contribuiranno a calmarsi e rimettermi in sesto.
Se non trovate una corretta comprensione del vostro partner, ma avete bisogno di queste relazioni, hai solo una possibilità - per isolare l'irritabilità emotiva. È necessario capire che le emozioni distruggono solo il vostro rapporto. Il rapporto dovrebbe essere costruito, trattenendo le loro ambizioni e cercando di capire la posizione dell'altra persona. Dopo aver fissato nella sua mente questa semplice logica, si dovrebbe sempre ricordare di lei.
È inoltre possibile utilizzare i metodi di rilassamento fisico - massaggi, vasche idromassaggio o altre tecniche di rilassamento che lavorano per te. Alla fine, si può sempre utilizzare sedativi, per esempio, il tè o di preparati medici speciali destinati a ridurre l'eccitabilità nervosa.