Che cosa è la solitudine
Solitudine - è uno stato emotivo. In quei momenti, si sente completamente esausto, depresso, inutile, rotto. Tendono a provocare sensazioni di solitudine è una vera e propria chiusura, l'esperienza di stress o dolore, delusione. Di conseguenza - solitudine può portare alla depressione, ma può essere viceversa. Ma, a dispetto di tutti questi fattori, la solitudine - è la mancanza di comunicazione necessaria con altre persone. Quindi venite tutti la depressione e risentimento - solo a volte nessuno con cui condividere, nessuno a cui chiedere consiglio. In quei momenti, le persone tendono ad essere lasciati soli con i loro problemi, che è letteralmente erodendo le sue viscere.
Questo stato emotivo confina con la depressione, ed è molto importante - per prevenirne la comparsa. È possibile sbarazzarsi di solitudine e di auto, ma per uscire dalla depressione è a volte molto difficile.
Come sbarazzarsi della tristezza e solitudine e per superare la paura della solitudine
Il più importante e obbligatoria a sbarazzarsi della solitudine - il molto desiderio di superare la solitudine, il desiderio di illuminare la solitudine, la comprensione che l'uomo stesso ha guidato in un angolo, e non era solo, solo bisogno di vedere questo. Se si dispone di un obiettivo specifico - per tornare a una vita normale, questo è a metà dell'opera. Al fine di superare la solitudine, di fare tutto come: ascoltare la tua musica preferita, mangiare cibi preferiti, i posti preferiti per passeggiare, fare esercizi fisici per la tonificazione. Un buon strumento è la comunicazione.
Se non si vuole parlare con persone familiari, è possibile avviare una nuova conoscenza. Di certo interesserà e distrarre l'uomo solo dai suoi problemi.
Ottimo rimedio casa è un piccolo animale. E 'auspicabile che non era il pesce in silenzio o tartaruga, e qualcosa di peloso, soffice, sbuffa, e così via. Questo può essere un criceto, cavia, gatto, piccolo cane.
E 'anche molto importante - per conoscere la sua solitudine. Non tutte le persone sono così percettiva a poluvzglyada capire che ci sono problemi in dell'interlocutore.
E 'molto importante - di trovare la persona giusta che può sentire. Quando sbarazzarsi di solitudine dopo la morte del marito o la perdita di una persona cara bisogno di parlare e di raccontare tutte le loro rimostranze, in una parola - "sfogarsi". A seguito di tutti questi suggerimenti, la solitudine scompare come un naso che cola, e la persona sarà restituito alla vita normale, piena di luce e di gioia.