Quindi, ciò che può essere utile per la depressione? Secondo molti scienziati, in particolare, lo psichiatra Paul Kidwell, la depressione - è un meccanismo protettivo che aiuta una persona a temperare le loro menti e diventare più forte. Le persone che hanno sperimentato la depressione, come diventano immuni agli effetti negativi del mondo esterno: non sono più danno troppa importanza alle piccole turbolenze domestico e più facile da trasportare pesanti colpi del destino. E, secondo le statistiche, le donne che hanno avuto la depressione, addirittura vivono più a lungo rispetto ad altri.
Tuttavia, la depressione può iniziare a trarre vantaggio anche prima di sconfiggerlo. In primo luogo, la perdita di interesse per il cibo, il sesso e il solito divertimento vi ricompenserà con un sacco di tempo libero, che può essere speso utilmente, senza essere distratto da una sciocchezza. Si può finalmente fare le riparazioni, imparare una lingua straniera, iscriversi in una palestra o finire un progetto che per tutto il tempo casella.
In secondo luogo, la depressione è in grado di sviluppare la tua creatività, perché per caso per uscire da esso, i medici spesso consigliano arte terapia. Forse ti svegli nel nuovo Van Gogh, o si prende il primo passo sulla strada per il Booker Prize. O forse la depressione rivelare nuovi talenti in te, la cui esistenza non si sapeva mai prima.
Infine, solo la depressione vi aiuterà a capire le cose buone che opprimono, e condividere senza rimpianti gettarli fuori dalla tua vita.