1. Sun
Gli scienziati hanno a lungo concluso che la mancanza di sole porta a stanchezza, scarsa umore e può causare depressione. Non timido pallida ombra di lenta ha senso utilizzare sole artificiale nel solarium. Anche molto brevi sessioni aiuteranno riscaldamento, rilassarsi, accumulano il calore e vitamina D (che, per inciso, è responsabile del metabolismo del calcio, rafforza il sistema nervoso e circolatorio, rafforza il sistema immunitario).
Luce tan per assegnare noi dalla folla di concittadini grigio-verdi e aumentare la vitalità quando si guarda allo specchio. Se per qualche motivo non andare al solarium non funziona - cercare di abbronzarsi. La vitamina D, naturalmente, non lo farà, ma idratare, nutrire e rinfrescare la pelle, dando un colore dorato.
2. Crema
Inverno - un serio test per la nostra pelle. Mattina - pioggia e fango a mezzogiorno - il vento e la neve che soffia, e la sera di congelamento a -15. Queste differenze, come, del resto, stabile freddo o solo un forte vento, che si riflette sulla pelle non è molto buona. Si asciuga, consuma apporto di nutrienti, fiocchi e grossolana.
In inverno la crema (idratanti, nutrienti, tone) è un must. La maggior parte dei cosmetologi ritiene che l'inverno necessariamente bisogno di utilizzare il correttore - crea uno strato protettivo sulla pelle, salvaguardia contro il gelo, vento e neve pungente. Se fondamentalmente non si desidera utilizzare la crema di tono - non perdere nemmeno una idratazione e la nutrizione.
Qualsiasi crema deve essere applicata sulla pelle per almeno venti minuti prima di uscire. E in estrema freddo giorno è meglio usare la crema nutriente e notte - idratante. In tempo normale (fino a -40 gradi): giorno - idratante e nutriente - di notte.
E non dimenticate la crema per le mani. Dopo una persona mani - la parte più vulnerabile del corpo per il gelo. E circa gigenicheskuyu rossetto troppo, non dimenticare, e poi ve ne pentirete!
3. Sunglasses
Ultraviolet (anche in tracce di inverno) ed è dannoso per gli occhi e per la pelle delicata del contorno occhi. Rimbalzando la neve bianco lucido, tende da sole, fa strabismo, e di conseguenza - ci sono nuove rughe.
Tra l'altro, tutto quanto sopra si applica non solo alle stazioni sciistiche (non ci sono vetri anti-UV generalmente affrontano bruciare la retina), ma anche per il paesaggio urbano ordinario in Russia centrale.
Quindi non nascondere i tuoi occhiali da sole per il rimessaggio invernale. E ancora meglio - utilizzare lo sconto inverno: negozi quasi tutti ottiche dei prezzi invernali su occhiali da sole sono ridotti del 50-70%.
4. Alcool
Ragione inverno Classic da bere - "per sugreva." Perché non seguire la tradizione? Con la mente, naturalmente. Dopo il giorno di lavoro e fare jogging per le strade ghiacciate in modo piacevole a mangiare un piatto di borscht caldo - con una fetta di aglio fresco (per l'immunità) e bere un bicchiere di vodka (per completezza di sensazioni). O bere un bicchiere di brandy al bar - vasi si dilatano, il sangue scorre più veloce, che è riscaldato ed è diventato comodo.
Qualsiasi forte o medio-resistenza bevanda alcolica refrigerata rilanciare rapidamente il corpo e aiuta a rilassarsi, non solo psicologicamente, ma anche fisicamente. Avere nel bar una bottiglia o due di vino non fa male - sappiamo tutti che le persone in tutto il mondo invernali bere vin brulè.
Fortemente non abusare di alcool per le strade: dai vasi alcool si dilatano, ci sarà l'illusione di calore e felicità fino a quando l'uomo - il suo corpo è il più calore dà scagliare nel mezzo di congelamento circostante. E senza saperlo si blocca completamente e irrevocabilmente.
5. Scales
Bilancia bisogno semplicemente perché calorie busto inverno quasi garantito. In primo luogo, l'inevitabile cambio stagionale della dieta: nonostante l'abbondanza di frutta fresca e verdura nei negozi, in inverno non sono così gustoso e molto più costoso. Si vuole - non si vuole avere a cambiare conserve, pasta e patate con salsiccia. In secondo luogo, al fine di mantenere il calore in inverno il corpo ha bisogno più energia, e la fame è più tagliente che in estate: si mangia quasi sempre significa - mantenere caldo. In terzo luogo, in inverno ci sono meno mobili, preferiscono sedersi davanti alla tv, avvolto in una coperta accogliente, bere il tè caldo con torta. Qui si hanno i chili di troppo.
Digitato peso "winter" molto rapidamente, ma per scaricare nella primavera su uno sfondo di beri-beri e indebolimento generale dell'organismo poslezimney essere oh così non è facile. Pesi Quindi, per favore, e tenere la situazione sotto controllo.
6. vacanze
Inverno - un grave peso per il corpo, in modo da non attendere caldo estivo - andare per una vacanza in inverno. Moda snowboard e sci di non imparano così difficile come sembra. Nei sobborghi e vicino a San Pietroburgo erano stazioni sciistiche abbastanza accessibili dove è possibile noleggiare un istruttore e noleggiare l'attrezzatura. Settimana volare da, ma respirare l'aria, otospitsya e attaccato allo sport, anche se brevemente.
Se non vi piace lo sport, il veleno in casa termale di imbarco. Corpo in ogni caso, in quale periodo dell'anno per crogiolarsi nei bagni di fango, fare maschere e massaggi, e un aspetto più giovane e posvezhet prima (Capodanno, il Valentino) Natale sarà molto utile per uomini e donne.
Vai al sole nei paesi caldi è anche molto buona. Soprattutto riscalda l'anima il pensiero di colleghi e amici, impastare neve nella città di freddo, mentre si trovano sulla spiaggia. Basta essere attenti con acclimatazione - vi è il rischio di prendersi un raffreddore al suo ritorno: vitamine e bere caldo Kuta prima settimana dopo la festa.
7. cap Luminoso
Tuttavia, non è necessariamente il tappo. Forse sarà guanti, sciarpa a righe multicolori o un velenoso rosa stivali colorati. La cosa principale - di avere un guardaroba invernale almeno una brillante cosa insolita o divertente. Questa "trucco" allieterà daresti "drive" e attirare l'attenzione degli altri.
Spesso rifiutiamo di colori brillanti in abbigliamento da considerazioni di solidità. Luminosità - il privilegio di vestiti per bambini. Questo è ciò che si dovrebbe usare in inverno. Dopo tutto, i bambini amano l'inverno molto più adulti, sono in grado di godere e da cavallo sulla collina, e da gocciolante i pantaloni dopo. Solo una piccola cosa luminosa ti aiuterà a ricordare la vostra infanzia, per trovare la facilità e arrendersi alla potenza di divertimento invernale e follia, e in aggiunta al caldo.
8. Un uomo (o una donna, che è più vicino)
Potete immaginare quante lunghe serate invernali ci aspetta? Cento e ventuno! Se per buona misura non tiene conto del nuovo anno, che sarà probabilmente di breve durata e fastidioso, si scopre centoventi. E si desidera trascorrere la loro sola? Inizia presto un affare!
Accogliente, caldo, uomo vivace riscalda non peggiore (o migliore) zuppa cognac, rallegrare efficace solarium e molto successo per aiutare a combattere l'obesità. Senza contare il fatto che una persona - non solo un degno TV sostituzione, ma anche il partner ideale per una vista congiunta del televisore.
Egli può tirare si cammina prima di coricarsi, bersagliato con palle di neve o essere coperta di neve, sporcizia in natopchet lavato corridoio pulito e bere l'intero contenuto della barra, ma può andare in farmacia - per le vitamine, o versare un bagno caldo - con una schiuma profumata, e precisamente non ti consente di annoiarsi e triste.
Per inciso, psicologi dicono che i romanzi "invernali" - il più durevole, e se la coppia è riuscita a sopravvivere al periodo più freddo e deprimente e non lasciare, poi un tale rapporto ha un futuro serio.
Beh, se si barra il contenuto e la pace della mente avventure più amorose - Testa di un cane o un gatto. Anche loro caldo.
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