Per rafforzare i muscoli del viso e stringere la pelle rendendola più elastica, non è necessario fare ricorso ad ascensore o altri metodi radicali. È possibile ottenere ottimi risultati in modo naturale - fare ginnastica per il viso. E 'particolarmente buono per la pelle sensibile, perché molti mezzi di rughe possono causare reazioni allergiche o irritazioni.
Esercizio per stringere la pelle del collo e il mento. Zaprokinte testa indietro. Aprire leggermente la bocca e cercare di tirare su il labbro inferiore in modo che copriva la parte superiore. In questo caso, si dovrebbe sentire la tensione dei muscoli del collo. Ripetere 20 volte, alzare e abbassare il labbro inferiore.
Esercizio per tonificare i muscoli facciali. Puntellare la testa con i pugni, con i gomiti sulle ginocchia. Mandibola verso il basso, ma è necessario per resistere saldamente i pugni, è stato molto difficile aprire la bocca. Prendete un paio di volte fino a quando la fatica nei muscoli.
Per alleviare la tensione. Fate un respiro profondo. Quindi provare a fare l'espirazione forte amplificato durante il suo bisogno di infilare la lingua il più possibile e sollevare le sopracciglia. Ripetere 10 volte. E 'importante seguire il respiro e fare gli esercizi esattamente come si espira. Questo facilita la saturazione della pelle con l'ossigeno e aumenta l'effetto dell'esercizio.
Esercizio per i muscoli intorno agli occhi. Metti le dita sul whisky e tendere la pelle in modo che la forma degli occhi socchiusi. Pertanto è necessario resistere ai muscoli, come se accigliato. Fate un paio di volte.
Esercizio per i muscoli delle labbra e le guance. Chiudere le labbra e, senza aprirli, estrarli primo tubo, e quindi trascinare, come se sorridente. Fare alternativamente 15-20 volte.
Dopo l'esercizio, prendere il vostro olio crema o massaggio preferito per la pelle sensibile. Applicare sul viso, è necessario passare dal centro del viso verso l'esterno. Fai massaggio: fanno dita toccando leggermente la pelle. Questo aiuterà a rilassare i muscoli dopo l'esercizio.