Non sarebbe stato questo divertente, molte persone sono ben consapevoli del fatto che non si deve correre così tanto, perché non porterà a nulla di buono, ma ... non cambiare nulla. Nel mondo di oggi, se si dispone di una posizione vantaggiosa, è difficile rimanere a galla e non pagato per lavorare la maggior parte del loro tempo e fatica. Ma uccidi te stesso in questo modo! Pensateci. In ogni caso, prima o poi, la mancanza di sonno, stress costante e un sacco di caffè sarà farsi conoscere. Cosa fare allora?
Se non si vuole una volta ha detto che sono stati bruciati sul posto di lavoro, è necessario seguire alcune semplici regole. In primo luogo, cercare di distinguere chiaramente tra l'ufficio e la vita personale. Se si esegue fino a sei, dopo di che il telefono deve essere spento - imparare a trovare il tempo per se stessi ei loro cari. Sì, naturalmente, si guadagnano soldi, e spesso la vostra presenza immediata o telefonata può essere solo necessario, ma sapere come fermare. Se alcuni straordinari può essere spostato ad un'altra persona, farlo. Dopo tutto, la vostra famiglia ha bisogno anche di voi, perché avete bisogno di sapere colleghi preferiscono?
Imparare a non prendere sul serio ciò che sta accadendo a voi in ufficio. Molte persone sono molto emotivamente percepite conflitti o lamentele da parte di colleghi e supervisori. Basti pensare al fatto che è solo il tuo lavoro e nulla più. Il luogo dove si va per ottenere uno stipendio alla fine del mese non vale la pena spendere così tanto dei suoi nervi. Ci sono cose che sono veramente importanti nella vita: la salute, la famiglia, e la vostra felicità. Tutto il resto imparare a passare attraverso le dita.
Spesso, cominciamo a subire un attacco di perfezionismo. Noi pensiamo che il lavoro deve essere eseguito perfettamente, e oltre a noi stessi con questo non si può far fronte. Così si comincia a rimodellare i loro altri compiti, modificare errori nei trattati e clienti esteri di richiamare i loro colleghi per assicurarsi che hanno fatto tutto giusto. Si spende in cose inutili un sacco di tempo e fatica, completamente ignaro del fatto che non si è perfetti. Perché è necessario controllare per gli altri e per correggere gli errori di altre persone? Vi siete mai chiesti? Impara a rifiutare la tentazione di controllare l'altro, e solo un buon seguire loro, lasciando il resto del personale per risolvere i loro problemi da soli.
Non perdere il fine settimana di vacanza e il tempo speso straordinari. Imparare a rilassarsi completamente, non come è necessario, perché non riguarda solo la salute e l'umore, ma anche la qualità del lavoro, pensare. In generale, nella vita di ogni persona dovrebbe essere qualcosa oltre a ufficio e monitor del computer, non spendere tutto il mio tempo in ufficio, mi creda, niente che buono non lo farà. Imparare distratto, imparare a rilassarsi, imparare a vivere! Questo è importante.