Per lavorare dopo le vacanze

 Questa sindrome si manifesta in modo diverso in esseri umani: alcuni a causa di irritabilità e di temperamento sono pronti a distruggere tutto sul suo cammino, mentre altri cadono in completa apatia e non si possono portare a lavorare, mentre altri si ammalano, o meglio, hanno aumentato la temperatura - la risposta del corpo a stress. Se si pensa che questo è tutto una sciocchezza, si è profondamente sbagliato. Le statistiche mostrano che 8 su 10 persone volontariamente licenziati dal lavoro dopo le vacanze a causa del fatto che non stare un cambiamento di scenario. Quindi, prima di andare in vacanza, e ancora di iniziare a pianificare, prendere in considerazione che vi aiuterà a sopravvivere al periodo di adattamento con perdite minime. Cioè

- Ritorno dalle vacanze un paio di giorni prima della sua laurea. La gente è abituata a correre "dalla nave al ballo", e il corpo bene, ma fermarsi e riposare. Pertanto, in considerazione questa esigenza e permette al corpo di "recuperare" dopo il riposo;

- Il diritto al loro piano. Se la soglia per iniziare la pulizia e la cucina, il così così poco, come possiamo aiutare. Per iniziare Soggiorno in un ambiente tranquillo e sereno - in modo che il corpo può recuperare. E il giorno dopo può iniziare a lavori domestici e incontrare gli amici;

- Non iniziare il lavoro in vacanza. Quando ritorno a casa, hai telefonato con colleghi o superiori, ruba nei suoi preziosi giorni di riposo e relax. Il lavoro può aspettare, e nulla di male accadrà se si va a lavorare e orientarlo come opportuno iniziare;

- Sostenere te stesso con le vitamine. Corpo indebolito finalmente esaurita, bere tisane, succhi di frutta e mangiare la frutta. Particolarmente utile in questo periodo di banane, agrumi e fragole. Un cioccolato fondente aiuterà a costruire sul successo;

- Modificare la modalità della giornata. Dopo il ritorno a casa, inizia il tempo di andare a letto e svegliarsi nel momento in cui di solito svegliarsi quando vado al lavoro. Nessuno dice che bisogna passare immediatamente ed eseguire qualche parte. No - cosa più importante, quando a svegliarsi, e poi si può concedervi uno dei passatempi preferiti.

Preparare accuratamente per il processo di lavorazione, ancora non aspettatevi molto. Accettare il fatto che i primi giorni si sarà meno concentrata e operativa.