Sotto il titolo perdere peso insieme: indice di massa corporea
Essere per sempre giovane, sano vuole che ogni persona nel mondo. Tuttavia, il desiderio è simile a richiedere alchimisti trovare un "pietra filosofale": il desiderio è la stessa mitica, causando un sacco di polemiche, i giudizi scettici e al tempo stesso non cessa di tormentare le menti degli uomini ... Questo spiega la varietà di tecniche per garantire la longevità, pur mantenendo l'attività, energia giovanile. Supportato da metodi scientifici e, viceversa, originari nella conoscenza di astrologia, numerologia, la spiritualità, oggi molto.
Recentemente è diventato particolarmente popolare tecnica nota conduttrice del programma sul GP "Channel" Malakhov - "Pasti Malakhov".
Pasti Malakhov ha entrambe le valutazioni fortemente negative di specialisti medicina ufficiale e seguaci incondizionati che "confessato" powered by MalakhovSono stati in grado di confermare la coerenza dei risultati ottenuti e il diritto di essere presente teoria. Mettendo da parte tutti i tentativi di denigrare o calce, ci concentreremo sulla base veramente razionale degli insegnamenti di Malakhov, che ci possono guidare nella nostra vita frenetica.
Quindi, al fine di realizzare il suo sogno - per perdere peso, recuperare, ringiovanire e uno che - guardare a ciò chepowered by Malakhov.
Dalle parole dell'autore della teoria, il fondamento di base per i suoi insegnamenti è diventato il IP Pavlova Ugolev AM, la dottrina del sistema agopuntura e il metabolismo intracellulare, la dottrina delle proprietà del cibo e la costituzione individuale dell'uomo (la famosa da Ayurve).
Pasti Malakhov comporta lavoro sistematico sul restauro della loro salute fisica umana e sentirsi meglio: conduzione pulizia iniziale il corpo dalle tossine, accumulando una persona per anni, l'amministrazione associata esercizio fattibile. In un modo nuovo e devono essere trattati al cibo, mangiare.
In primo luogo, il cibo vegetale fresco quando il trattamento termico è ridotto al minimo preferito. Con questa regola, il tuo corpo deve essere insegnata gradualmente, tecniche cotti e cibi crudi alternata.
In secondo luogo, il cibo dovrebbe essere rozzo, t. E tutto. Non ci sono prodotti semilavorati, tali "rispetto" i nostri prodotti, come il caffè, dolci, salsicce. Non c'è assuefazione graduale rispetto a sbarazzarsi di prodotti "privychnovrednyh", i risultati positivi più veloce sarà raggiunto ...
Terzo, un pasto ragionevole per la giornata. Qui è la capacità utile di ascoltare il vostro corpo interpreta correttamente i suoi segni. Mealtimes dovrebbero dettare bioritmo interna del corpo umano, allora la fame avverrà contemporaneamente. Come liberarsi del vizio di sempre masticare, che minaccia di Malakhov, cessazione del muco che protegge lo stomaco e del duodeno 12, si può facilmente osservare un'altra regola. E 'necessario prendere cibo dopo digerire ciò che è stato deciso prima.
Il cibo - attenzione! Non dovrebbe essere caldo o freddo, e la temperatura del corpo umano. Solo con "moderati" inizia temperatura di operare pienamente cibo nel corpo, dandogli l'energia necessaria.
Nella regola d'oro, di cui poi è cresciuto teoria "Pasti Malakhov"Ricevimento di benvenuto e di grano germogliato, cereali imbevuti, frutti commestibili selvatiche e le erbe.
Pasti Malakhov schematicamente, per esempio, si presenta così: prima vi è l'assunzione di liquidi, l'assunzione di frutta e poi, in cima vi verrà servito un insalata, il secondo - qualsiasi cosa, da carboidrati o proteine.
Ma avete bisogno di mangiare solo quando lo stato emotivo della sanzione, nessun dolore, irritabilità, stress, rabbia, paura, dolore. Quando "sopraffatti" negativo, la depressione, la rabbia, la rabbia, quando le emozioni sono infuria, dal mangiare meglio rifiutare. Rifiutarsi di mangiare devono, a patto che questo stato o passare.
Come potete vedere,powered by MalakhovLa sua base e le stesse regole d'oro non sono privi di grano razionale. Anche in presenza di "eccessi", che, dal punto di vista della medicina convenzionale, questa teoria soffre, da qui si può prendere un sacco di linee guida utili per te. In realtà, il culto estatico e la valutazione di disprezzo esercita Malakhov come un ciarlatano - non è per noi, non abbiamo niente, di essere giovane, sano, bello ... E più a lungo possibile ...
Infine, una citazione GP Malakhov di riflessione: "La vita - la cosa più preziosa che un uomo può avere, ed è strano che radunò mente l'età di trenta o quaranta, l'uomo non è più la salute e la forza di andare avanti con questa mente. La malattia - è un complesso di inferiorità, esplicita o segreta, è una barriera a come si potrebbe essere. E per quelle persone che si sente la malattia della sua vita diventa una maledizione. Ma si può risolvere molto, molto. "
Tatiana Karpova
Rivista femminile JustLady