Giorno 1
Per la prima colazione, mangiare 1-2 cetriolo fresco. A pranzo, preparare 200 grammi di zuppa di verdure (carote, ravanelli, cetrioli). Poi si può mangiare 1 mela. Nel pomeriggio - 1 arancia. Durante la cena, cuocere 150 grammi di insalata di verdure (cetrioli, mela verde, a basso contenuto di grassi panna acida).
Day 2
Al mattino, mangiare non più di 1 cetriolo e un pezzo di pane di segale. Per il pranzo bollire 50 grammi di carne di manzo e cuocere 150 grammi di insalata (ravanelli, cetrioli, olio d'oliva). A pranzo si può mangiare 1 mela. Per la cena, ha permesso di cucinare 150 grammi di insalata di verdure (cetrioli, cavoli, carote, basso contenuto di grassi panna acida).
Giorno 3
Per la prima colazione cuocere 1 uovo sodo e 2 cetriolo fresco. A pranzo permesso di mangiare 100 grammi di pesce bollito (magra), 100 grammi di riso, cetrioli sottaceto. Nel pomeriggio - 1 cetriolo. Durante la cena, mangiare 200 grammi di insalata di verdure (cetrioli, ravanelli, verdure, olio vegetale).
Giorno 4
Al mattino, mangiare un cetriolo e 1 pezzo di pane di segale. A pranzo bollire 100 grammi di riso e strofinare formaggio a pasta dura (20 grammi). Nel pomeriggio - 1 pera. Durante la cena, mangiare 200 grammi di insalata di verdure (cetrioli, carote, verdure, basso contenuto di grassi panna acida).
Giorno 5
Per la prima colazione, mangiare due cetriolo fresco o 1 mela. A pranzo, preparare 150 grammi di insalata di verdure (ravanelli, carote, cavoli, cetrioli, olio d'oliva). Consentito anche uno arancione. Snack perdere. In serata, mangiare 200 grammi di insalata di verdure (cetrioli, erbe, olio vegetale).
Giorno 6
Al mattino, mangiare un pezzo di pane di crusca e 1 cetriolo. A pranzo Far bollire 200 grammi di zuppa di verdure (carote, ravanelli, cetrioli) e un uovo. Nel pomeriggio - 1 pera. Durante la cena, mangiare 150 grammi di insalata di verdure (cetrioli, verdi, a basso contenuto di grassi panna acida).
Giorno 7
A colazione, cucinare e mangiare 1 uovo 2 cetriolo fresco. A pranzo, preparare 200 grammi di zuppa di verdure (carote, ravanelli, cetrioli). A pranzo, mangiare un cetriolo. In serata, cuocere 150 grammi di insalata di verdure (ravanelli, cetrioli, olio d'oliva).
Raccomandazioni
Se, a seguito di questa dieta, alla fine della giornata si sente un forte senso di fame, può mangiare 1-2 cetriolo fresco.
Controindicazioni
Questa dieta non è raccomandato per le persone che soffrono di gastrite e ulcera peptica, in quanto l'uso di cetrioli freschi può aumentare l'acidità del succo gastrico. Prima della conformità del menù cibo proposto assicurarsi di consultare uno specialista.