Sedano dieta appartiene ad un gruppo di dieta rigorosa, è solo necessario alimentare come quello indicato nel suo menu. Vietato l'uso di dolci, prodotti da forno, cibi in salamoia, alcoliche e analcoliche e zucchero.
La base della dieta è una speciale sedano, che è accettabile utilizzare un numero illimitato di ogni giorno. Lui malokalorien bene e stimola la digestione.
Zuppa di ricetta
Ingredienti:
-300 G di carote fresche;
100 g sedano;
-3 Bulbi;
cavolo -polkochana;
-3 Pomodori;
pepe -bolgarsky;
succo di pomodoro -litr;
-200 G di fagioli verdi.
Le radici di sedano devono essere lavati in acqua e tritarli finemente esecuzione. Tritare gli altri ingredienti a cubetti e mettere in una casseruola, aggiungere il sedano e tutto versare il succo di pomodoro, che dovrebbe coprire completamente tutte le verdure. Portare la minestra a ebollizione e poi fate sobbollire a fuoco basso per mezz'ora.
Sedano è ricco di acido ascorbico, carotene, potassio, fosforo. Inoltre, esso ha un sacco di sodio, che non permette dosalivat piatti da esso. Ha un tonico e diuretiche. In aggiunta alla dieta zuppa dieta e ci sono alimenti ricchi di proteine, verdure crude, frutta e acqua minerale non gassata, che può essere sostituita da caffè o tè debole senza zucchero.
Dieta menù Sample
Il primo giorno: zuppa, frutta fresca, oltre alle banane e uva.
Secondo giorno: verdure e zuppa.
Terzo giorno: bollito patate, preferibilmente in uniforme, minestra e verdure.
Il quarto giorno: zuppa, un litro di yogurt magro e 3 banane.
Quinto giorno: 6 pomodori freschi, zuppa, 500 g di pesce o manzo bollito.
Sesto giorno: verdure, 350 grammi di pollo bollito o zuppa di manzo magra
Settimo giorno: riso bollito, preferibilmente marrone, zuppa e verdure.
La seconda settimana della dieta ripete il menu prima. Ogni giorno, si deve essere sicuri di bere almeno 1, 5 litri di acqua. L'effetto di sedano dieta dura a lungo, in aggiunta, dopo 14 giorni sulla zuppa ipocalorica possono generalmente abyss desiderio di utilizzare cibi grassi. Ancora una volta, sedersi su questa dieta è non prima di 8 settimane consentito.