Il modo più semplice per migliorare la vostra salute e perdere peso con una dieta di riso - è quello di utilizzare un sistema di "cinque volumi." La sua essenza è abbastanza semplice - prendere cinque piccole lattine o bicchieri, mettere ogni due cucchiai di riso e versare 200 g di acqua pura. Avanti, cambiare l'acqua ogni giorno. Quindi solo 4 giorni e il quinto giorno al mattino, prendere la prima vaso, scolare l'acqua, riso e mangiare come è, senza cottura. Poi di nuovo, si applicano in questo riso vaso, poi coprire con acqua, e poi mettere in ultima fila. Poi, il giorno dopo, lo stesso modo con un numero di due barattolo. Così si scopre che ogni giorno si dovrebbe mangiare il riso, per difendere in acque diverse per 4 giorni.
Questa versione della dieta del riso è bene che il riso è stato purificato da tutte le impurità non necessari e poi entrare nel corpo comincia a ritirarsi attivamente da esso sale. Poiché è un eccesso di sale può portare alla ritenzione di acqua nel corpo. Così, la dieta del riso aiuta a liberare il corpo di sostanze nocive, senza intaccare la massa muscolare. Questo effetto dovrebbe essere due settimane naturalmente colazione nell'applicare questa dieta riso per ottenere il massimo effetto sarà rimosso.
Bere molti liquidi. In qualunque riso scenario acqua dieta è benvenuto, perché il corpo è necessario portare un sacco di sale, in modo che non si depositano nuovo in un'altra parte del corpo. È possibile utilizzare un pulito (non minerale) acqua potabile, tè rosso o verde senza zucchero. Allo stesso tempo, ricordare - subito dopo un pasto con riso dieta non può bere. Bere un'ora e mezza dopo aver mangiato.
Uscire dalla dieta gradualmente. In questo caso, per 3-5 giorni non dovrebbe appoggiarsi su carne e latte per il pranzo e la cena non cucinare piatti di riso, pasta o crusca. Mangiare più frutta e verdura cruda.