Angelo dieta fornisce il corpo con quantità ottimale di vitamine e minerali, aminoacidi e proteine, che è abbastanza per fare senza compromettere la salute per perdere peso. Escluso dalla dieta travestito grassi, prodotti semilavorati con vari esaltatori di sapidità, succhi di frutta e cibo in scatola, che è pieno di additivi chimici, affumicati, salati e piatti piccanti. Grazie alla dieta avviene pulizia del corpo di sostanze nocive precedentemente accumulate.
Va notato che la dieta angelo contiene molte proteine. Non è diverso varietà di alimenti consentiti e piatti. Si raccomanda di non mangiare molto farina, cereali, cioccolato, dolci, zucchero e grassi. Elenco dei prodotti che non possono essere consumati nella dieta, led patate - a causa dell'elevato contenuto di amido. Uva, frutta secca, banane e cachi, succhi di frutta, gelatina, panna, panna acida, maionese, salse di ogni tipo sono anche nella lista dei prodotti vietati. Circa il sale, lo zucchero e le bevande alcoliche sulla dieta deve essere dimenticato. Dissetare meglio dell'acqua minerale senza gas. Norma consumo di acqua al giorno - metà a due litri.
I prodotti che sono elencati nella dieta, possono essere sostituiti da altri, per esempio, invece di lattuga può essere mangiato sedano, cavoli, cetrioli, asparagi, cipolle verdi e spinaci. Maionese, che non può essere utilizzato durante una dieta, può sostituire con successo il succo insalata di limone e olio d'oliva. Pomodoro può essere sostituito carote, caffè - il tè verde o nero.
Invece di carne si può mangiare pesce periodicamente o pollo. Essi possono essere fritte in olio vegetale, al vapore, bolliti.
Approssimativo Menu dieta angelo:
Day One.
Colazione: tè o caffè senza zucchero.
Pranzo: due uova sode, pomodori, lattuga.
Cena: bollito o arrosto di carne, spinaci.
Il secondo giorno.
Colazione: una tazza di caffè o tè con pane.
Cena: arrosto di manzo, verdure e pomodori.
Cena: zuppa di verdure senza patate.
Il terzo giorno.
Colazione: una tazza di caffè o tè con pane.
Pranzo: insalata di manzo alla griglia.
Cena: un paio di uova sode, due fette di prosciutto magro, verdi.
Quarto giorno.
Colazione: una tazza di caffè o tè con pane.
Pranzo: un uovo, carote, formaggio.
Cena: insalata di frutta e una tazza di yogurt.
Quinto giorno.
Colazione: insalata di carote condita con succo di limone.
Pranzo: pesce alla griglia, pomodoro.
Cena: carne di manzo bollito e insalata di servire.
Il sesto giorno.
Colazione: una tazza di caffè o tè con pane.
Pranzo: petto di pollo alla griglia con una porzione di insalata verde.
Cena: bollito di manzo, insalata.
Il settimo giorno.
Colazione: tè senza zucchero.
Cena: carne magra allo spiedo, insalata.
Cena: cena potrete concedervi qualche dolcetti che non contengono zucchero. Non mangiare troppo.
Dieta per i prossimi sei giorni può fare, concentrandosi sul menu della scorsa settimana.
Se si dispone di una controindicazione agli alimenti proteici, allora si dovrebbe consultare uno specialista.