Dieta basata Valerie - pasti separati. Armato con un sacco di persone riconosciute come un metodo molto efficace per la fornitura di alcuni prodotti di combinazione del sistema, la cantante ha compiuto progressi significativi. Anche se il problema di eccesso di peso non ha mai fermato davanti a Valeria forte, ma per una buona salute e mantenere un sottile figura restrizioni alimentari sono necessari per tutti.
Valeria eliminare dalla vostra dieta alimenti, l'uso eccessivo di che porta alla distruzione di processi metabolici - sale, zucchero, caffè, bevande dolci e bevande alcoliche. Nella categoria di prodotti vietati comprende anche piatti farina, burro e prodotti aventi un alto contenuto di grassi. Il modo migliore per gestire i prodotti è decotto e fumante, e alla griglia e affumicata piatti cantante eliminato dalla vostra dieta.
L'insieme dei restanti prodotti Valeria utilizza le regole - non mescolare cereali, verdure e carne. Proteine e carboidrati non possono essere combinati nello stesso pasto, e condividere i migliori giorni della settimana sul "carne", "vegetale" e "grain". Il principio di potenza frazionata preferibile quando il volume dei prodotti è suddiviso in cinque o sei pasti.
Eccesso di cibo, anche i cibi a basso contenuto calorico porta a ulteriore stress sul tratto digestivo, quindi, la quantità di cibo deve essere rigorosamente limitato. La cena dovrebbe essere organizzato entro e non oltre 19 ore per consentire al corpo di fare il trattamento di grasso in eccesso.
Per la comparsa di Valeria importante adeguato apporto di liquidi nel corpo - bevande Artist a 2, 5 litri di acqua pulita al giorno. Da bevande sull'uso consentito dei tè verdi e latticini. Giorni di digiuno periodiche aiutano a mobilitare il corpo e purificato dalle tossine accumulate.
Dieta Valerie è una sorta di sintesi dei principi di una sana alimentazione e la posizione una vita attiva - atteggiamento mentale non è meno importante di rigoroso rispetto delle condizioni di dieta.