La ragione per la perdita di crescita - l'appiattimento delle vertebre e la riduzione della distanza tra loro a causa della deformazione della cartilagine intervertebrale. Spesso questo è dovuto al peso eccessivamente impressionante. Il fatto che sia la spina dorsale "tiene" nostro corpo. Se troppo del corpo, la forza di gravità che agisce su più cartilagine, riducendo la loro altezza. Non a caso dopo la gravidanza, molte donne sono più bassi per centimetro. Tuttavia, la gravidanza termina in ogni caso e con il grasso in eccesso è costretto perdono.
Cattiva postura a causa di scoliosi o osteocondrosi e può anche farci sotto. Se una persona è costantemente dinoccolato, il corpo trattiene le curve familiari, non può raddrizzare la colonna vertebrale.
Bad tratto e muscoli deboli - provoca anche la riduzione della crescita. Se non allungare la colonna vertebrale, non compensare l'impatto su di lui la forza di gravità, che lascia il posto. A muscoli indeboliti non saranno in grado di aiutare le vertebre per mantenere il peso corporeo, per cui l'intero onere ricadrà sulla colonna vertebrale, che rabbrividire. Quindi affrettatevi a lezioni di yoga, pilates, Bodyflex, ginnastica di potenza.
Se, a causa di vari motivi si è diventati più corta di 3-5 cm, iniziare immediatamente a perdere peso, a nuotare, a scomparire in palestra e fitness. Muoversi frequentemente, evitare posture scomode, seduto, non leggere a letto. Si può camminare per le sedute di massaggio manuale, fissare un appuntamento con un chiropratico o corsi di trazione. Tutto questo insieme porterà l'inizio di "Countdown".